فقط استحضري قلبكي ... وبأذن الله سيكتب الله لكي السكينة

المسألة تبدأ بالتدريج يعني عودي نفسك على كثرة الدعاء بتركيز وانسي امور الدنيا

ابدئي دعاءك بطلب المغفرة من ربك واستحضري ذنوبك ورحمة ربك بك مع اليقين بأن الله تعالى مطلع عليك فستشعرين بالرهبة من عقابه والرغبه في رحمته
ولا تنسي الدعاء باسماء الله تعالى الحسنى