ياليت احد يفيدنا

ابوي وامي فيهم سكر

انصحك تخلين رقائق السمبوسه بر مو ابيض
عشان البر او زي مايقولون الأسمر مايرفع السكر زي الابيض



نفس زوجي بس وهذا اول رمضان له وهو مريض

الحمية ممنوع من المقليات والحار والحلويات والبطاطس


انا كنت اغلب طبخاتي مقليات والله يعييين الحين لازم افكر باشياء ثانيه


راح اسوي ان شاء الله سمبوسه بالفرن + فتوش + بيتزا+شوربة <<هذي يوميا ان شاء الله

وايام اسوي مطبق + رولات التوست بالفرن او منتو كذاب +ميني شاورما او مسخن + توست بالشواية بحشوة الاجبان + اقماع بحشوة الفلافل +قوالب التوست

وربي يشفيهم ويعااافيهم
اممممممممممممممم

والله انا افكر اتفنن بالسلطات والمقبلات ..

والأساسية شوربة + سبموسه بالفرن + ايدامات ..
يا رب ارزقني سجدة اختم بها حياتي




اللهم اتنا في الدنيا حسنة
وفي الآخرة حسنة
وقنا عذاب النار ..


كيكة الدخن رائعه لمريض السكر
استبدلي مقاديرها السكر بالعسل والقشطه بالزبادي
الكبه والفلافل بالفرن
UPPPPP
سبحان الله وبحمده


الساعة الآن 04:33 .