نفس حالتي وزني 82 ابي انحف وربي بنجن مابي زوجي يجي وانا كذا وربي مو قادره اتحمل نفسي ابي انحف قبل العيد اقل شئ ابي اوصل 65 < هذا بالقليل مو قادره اتحمل شكلي كرشتي كتوفي صدري وسطي راح الله يعين بس

الله ينحفنا بسرعه ابي رجيم سريع معد اهتم بشئ لين نحفت بحاول اعدل وقاعده ااكل حبوب فيفول

واشرب 3 او 4 لتر مويه واكلي 2 زبادي وبعد باقي لي خمسه ايام وبصير ااكل تفاح اخضر

خلاص تعبت من شكلي وبالسوق الناس ينادوني ياخاله ؟؟؟ وعمري 22 شكلي كاني اكبر من زوجي الي يشوفني يقول عمري 35 او 37 من الترهل وشكلي وحالتي حاله وزني قبل اتزوج 55 وبعد عيالي 75 وبعد حبوب زينكال 85 لاني اعدمت نفسي فيها وصرت دبل
الله يعينا المهم بعد اسبوع بقيس وزني وبخبركك وبعدها رجيم التفاح زوجي جاني مره وقالي نفسي ترجعين زي اول ياشهد

لعد تصبغين واضعفي ومن غبائي وحماسي قلت له قبل ترجع بتشوف وحده ثانيه << شوفي سذاجتي ابغاه ينبسط وهو قالي والله بديتي تنحفين؟؟؟ وتتغيرين والحين توهقت وابي انحف عشان نفسي قبل ابي العب مع عيالي وابي اداوم بالجامعه وانا مبسوطه البس الي ابي مو بلايززز وسيعه حيل

دعواتكم لي خواتي وربي محتاجه دعواتكم وخلونا يد بيد لين ننحف
ابدي رجيم زبادي وبعدها تفاح
واكسري الروتين بعد اسبوعين
نحاول حنا وكل شئ بيد الله

^ مع العلم حاليا ااكل بس زبادي وربي بانتظاممم وقاعده اضغط على نفسي غير الشاي الاخضر والكمون

طيب حبيبتي ايش رايك نجرب رجيم التمر واللبن ونتحداا بعض
ونكتب يومياتنا
انتي اقرري معلوومات عن هالرجيم رووعه وينحف كثير خصوصا لنا لان اوزاننا ثقيله
وردي علي وياليت تردين بالخاص لاني يمكن ما ادخل للموضوع مره ثانيه
وانا مستعده ابدأ معكك لاني نفسي انزل بين 20 الى 30 كيلوو

مشكلتك تبين تنحفين بسرعه

حاولي تقنعين نفسك ان النزول السريع مستحيل وكذا تقتنعين وتبدأين رجيمك وتواصلين

السلام عليكم بنات

والله مافي رجيم الا و بديت فيه بس لمشكله يوم يومين واتملل
ماعرف متى بتتغير نفسيتي


انا اللحين حاطه في بالي اني اسوي عملية كبس للمعده
رفيقتي تمدح لي دكتور عندنا في الدوحه
بس لازم افحص واتناسبني العمليه واهم شي تكون نسبة نجاحها كبيره
دعواتكم يابنات
انا بصلي الاستخاره على كل حال وبدعي ربي
ادعوالي لو رحت وفحصت تناسبني العمليه
لاني جد ابي ارتاح من هم الوزن اللي مصاحبني من الطفوله

ويارب كل وحده تبي تضعف تضعف وهي بصحه وسلامه بالوزن اللي في خاطرها