الف شكر لكت هالمتابعه متعبه لان اللي علي السفره كل واحد يبغي شي مايحب الشي الثاني

حلو نحافظ ع اكلهم يكون صحي بس بعد صعب نمنعهم نهائي من البقاله يعني نحددكل يومين مره من عصائر وبسكويت عشان مايقارنون بغيرهم

اديهم شوكولا تفتح النفس وتفتح الشهيه كثييييييير

والله ماتلحقين على طلباتهم ماشاء الله اذا اكلوا شوكولا

واللي يتعب الطفل السهر ولخبطة النوم هذا الاحظه على اولادي لان فالاجازات يتلخبط نومنا اشوفهم يضعفون

وكثري لهم بطاطس

انا اسوي لهم بطاطس مسلوق واقطعه واقطع معاه خيار واسوي صوص تتبيله لبن زبادي وليمون وزيت زيتون وشويه فلفل اسود وملح واخلطها كلها على بعض مع البطاطس والخيار لذييييييييييذه حتى انا اكل معاهم منها


وفي اكله ثانيه اسلقي بطاطس واهرسيه مع علبه تونه وملعقه مايونيز وفلفل اسود شووي وملح وليمون

واحشيها فالتوست وزينيها باعواد اسنان شكي فيها خيار وبندورة وزيتون

يفرحون بهالحركات وياكلونها


وقطعي لهم سلطة فواكه واخلطي معاها عصير مانجا وقبل ماتقدمينها

اضغطي كريمه عليها اللي تجي مضغوطه تلاقيها بالسوبر ماركت وخليهم ياكلونها بالملعقه والعصير حطي لهم مصاص



حطي لهم حركات فالاكل راح ياكلونه

مشكووووووووره

اتوقع اختي الحرص الزايد يجيب الضد

مثلا : ام ماتشغل التكييف وولدها صاير كوره من كثر الملابس وبيدها معقم كل مامسكت شئ عقمت

الولد اول مايجية احد من برا اوتطلعين معه على طول يمرض وامراضه كثيرة يصير مافيه مناع

فااتوقع انت صار معك نفس الشئ بس مع الاكل , لاتعطينهم بطاطس عطيهم بوب كورن (فيشار _ نفيش اللي اهو ) , شكولاته باللحليب مثل كيندر او داناو زبادي بالفواكهه بدال الايس كريمات , عصاير خذي سيزر بدال سن توب او حليب شكولاته او موز