ساعدوني شسسسسوي ؟!! ارادة من هوا :(

يا حبيبتي يا بحرينين اصيله


اولا انه من قريت موضوعك حسيت فيك فعلا وفي معاناتك فعلا الريجيم

يبي له اراده واراده بعد تكون حديد بس حبيبتي اكيد انتي بتستاهلين انك

تتعبين شوي عشان تشوفين الرشاقه والجسم الغزلاني الحلو

شوفي عزمي مره وحده واخذي بينك وبين نفسك وعد انك اذا جربتي

ريجيم ما تتركينه قبل ما تشوفين النتايج واذا تبين حلفي عشان ما

تتراجعين مره ثانيه

وكل ما شفتي عزيمتك ضعفت قولي حق نفسك انه استاهل عزيمتي

انشالله حديد وتذكري مسابقه the bigest losser

شوفي شلون كانو سمينين وشلون صارو رشيقين انتي اكي تستاهلين

احسن منهم وتقدرين تسوين اللي سووا انتي قدها وقدود

بس عليك بالعزيمه والتوكل على الله ولا اسمع منك هالكلام مره ثانيه

تره ازعل منك


واذا ما تقدرين على الريجيما ت القاسيه انا انصحك بريجيم الماء

حلو وسهل ومدته اسبوع بس وينزل 5 كيلو اذا التزمتي فيه طبعا

تره انه جربته ونزلني 3 كيلو في 4 ايام بس وبالنسبه عن رجوع الوزن

بعد الرجيم السريع هذي فكره غلط اي ريجيم او اي نظام بعد ما تخلصين

منه ترجعين لعاداتك القدييه وما تسوين لك نظام غذائي عادي ان الوزن

يرجع يعني المشكله مو في الرجيم المشكله فينا احنا في ارادتنا


وحبيبتي الرياضه اسبوع واحد ما تسوي شئ على فكره لازم تواصلين عليها

على طول علاقل 3 مرات اسبوعيا لا تخلين ابليس يضحك عليك ويقلبك

بالعكس انتي قلبي وضحكي عليه بعد

خاصة تمارين البطن مهمه وايييييييييييييييد



هذرت عليك وايد وعورت راسك بس هذي كله عشانك

ابي اسمع منك الرد بعد النزول انشالله

يا حبيبتي يا بحرينيه
لا تحبطين معنوياتج جذي
شوفي انا كنت نفسج والحمدلله نزلت تقريبا عشر كيلوات بس لا تقولين لي شلون لاني اساسا ما كنت اتبع رجيم محدد
بس كنت اسوي شي واحد اني معتمده بس على وجبة وحده
واهو الريوق وكنت بس اتريق (2) بيض مفيوح + حليب + قفشة (ملعقة) وحده جبن + شوية بقدونس وسلامتج تعيشين و كنت مرات آكل برد وككاو واحد والحمدلله نزلت على هالشي
ولله انا لين الحين وزني مو زين لكن الحمدلله وانا نفس حالتج بس الحمدلله الحين جبدي تعودت على الاكل القليل وانا الحين في طور النزول وان شاء الله ربي يعطي كل وحده الوزن الي تبيه

نورهان2005 ،،
مشكورة حبيبتي على المرور و الرد .. كلامج حلووو و عجبني وايد .. و ان شاءالله بابدأ من اليوم بالتخفيف بالاكل و الرياضة المنتظمة و راح نشووووووف يا أنا يا السمنة .. و تسلمين مرة ثانية و يعطيج ربي الف عافية ..


nasim_alrabia ،،
مشكورة حبيبتي نسيم .. كلامج و هذرتج ردت فيني الامل .. و تسلمين حبيبتي كلج خير .. بس بغيت اسال شلون هذا رجيم الماء؟ و بعد ابي اعرف كم المدة المناسبة عشان اشوف نتيجه الرجيم ؟؟ يعني مثلي تخفيف + رياضة في كم يوم ممكن ألاحظ الفرق؟ .. و السموحه يا قلبي على كثر الاسئلة .. و ربي يعطيج 1000 عافية ..


وئومه ،،
مبروك عيوني على ال10 كيلو اللي راحوا .. و عقبال ما تبشرينا بالوزن المطلوب بعد .. و مشكورة على ردج و تشجيعج .. و يعطيج ربي الف عافية ..

مشكورات حبيبات قلبي .. و لله يوصلكم للوزن اللي تبونه .. و يعطيكم ربي الله تتمنونه .. يا قادر يا كريم ..

يا حبيبتي اللي اكتسبناه من وزن في سنين ما يروح في يوم وليلة
الرجيم يبي له ارادة من حديد وانا عارفة هالشي لاني مثلك اسوي رجيم كم يوم واترك ابي اشوف النتيجة من ثاني يوم مع اني ادري انه هالشي ما يصير بس لانه نفسيتي تعبت صرت ابي شي بسرعة :(
ولهالسبب تركت الرجيمات وكلت لين ما قلت بس وشنو الفايدة كيلوات زيادة على اللي اصلا عندي :( :(
فانا قعدت مع روحي وصرت ادخل المنتدى وايد واقرا تجارب البنات عشان اتشجع والحمدلله احس نفسي احسن واقتنعت انه ما في شي يجي بسرعة واني مجرد ما امسك رجيم لازم اواصل عليه لانه المواصلة هي الشي الوحيد اللي تشوفين نتيجته
فحبيبتي لا تتحبطين ولا تستعجلين واختاري رجيم من المنتدى يكون صحي ومتوازن او اذا ما تحبين الالتزام خففي اكلك للنص والعبي رياضة وان شاء الله ربي ينحفنا كلنا من غير شر قولي آمين :)

ذكرتيني بنفسي يا بحرينية انا نفس الازمة الي عندك اعاني منها عادانتي اهون مني ممكن تستمرين اسبوع :icon28: انا ان كملت يومين خير وبركة :D وكل يوم اقول خلاص الاسبوع الجاي ببدا بالرجيم وادور كل يوم في المنتدى عن رجيم يناسبني بس المصيبة فيني انا مو بالرجيمات :10_8_9: ماعندي ارادة ابدا فياريت تشجعيني واشجعك لعل وعسى اقدر التزم :024:يعني افرحي في احد يشاركك نفس الازمة والله المستعان