اسيرة الأمل @asyr_alaml
عضوة شرف عالم حواء
الالياف تقلل نسبة الدهون
وجد الباحثون في ولاية كاليفورنيا الامريكية ان اضافة وجبة تحتوي على كمية عالية من الالياف الى الطعام تعمل على تخفيض نسبة الدهون التي يتناولها المرء وقد جاءت نتائج الدراسة بعد متابعة بعض الرجال الذين بدأوا بتناول الاطعمة قليلة الدسم بعد تناول الحبوب في الصباح ولاحظ الباحثون تحسنا في صحة هؤلاء الرجال وانخفاضا في مستويات الكوليسترول السيىء مما تقلل من خطر اصابتهم بمرض القلب وتنطبق هذه المسالة ايضا على النساء
0
477
هذا الموضوع مغلق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️