شي مههههم الكل يدخل

لا اله الا الله محمد رسول الله

الماجي يأثر على الرجيم لانه يحبس السوائل في الجسم وكذلك الملح بس يفضل وضع ملح بسيط وعدم الاكثار من الاشياء المالحه لانها تحبس الماء في الجسم
اما عجينة سمبوسة في الفرن ماعندي فكرة صراحة

اقص ايدي <<<(واثقه هع ) اذا الماجي ما يسمن كله دهون و ملح
هذا الي اعرفه بث ^ __ ^

ايوه عزيزتي الماجي فيه نسبة دهن عالية...عشان كذا ما يصلح للريجيم
السمبوسة اخبزيها بالفرن
يعني ابتعدي عن القلي

الماجي مضر بالصحه ابتعدي عنه اما السمبوسه حاولي تاخذي عجينة بر فيه بالاسواق وسويها مشويه بلفرن والحشوه انتي صلحيه قللي الزيت مره يعني ملعقه فقط وكثري خضار فيها ولحم وبهارات وشوية ملح وطعم ولا اروع وبلعافيه ادعيلي انحف ويرزقني الله بما اتمنى