حاولي تقووين نفسك وتعطين نفسك عبارات ايجابيه يعني مثلا قولي في نفسك انا اذا صارت مشكله ماراح ابكي انا قوويه
وحطي ببالك انه ماراح تبكي وخليك قوويه..
وكثري من الاستغفار بنية انه ربي يقوي وماتصيري تبكي الله ييسرلك ..
عسكريم.
•
الصفحة الأخيرة
وحطي ببالك انه ماراح تبكي وخليك قوويه..
وكثري من الاستغفار بنية انه ربي يقوي وماتصيري تبكي الله ييسرلك ..