lole18 @lole18
عضوة نشيطة
بنات كيف انزل بدون ما يترهل جسمي؟ هل ممكن انزل بدون ترهل؟ بليز ادخلو الله يوفقكم
لو سويت رياضة ساعه يوميا واكلت مررا قليل ونزلت 20 كيلو في شهر كيف امنع الترهل؟ ودي انزل بس خايفه جسمي يترهل تتوقعون لو اسوي رياضة ساعه بيترهل؟ :( لا تقولون 20 كيلو نزول سريع لان وراي مناسبات وان شاء الله انحف بدون شر ويصير جسمي حلووو وكل من قالت امين :(
36
24K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حححتى لو سويتي رياضضه حيترههل جججسمكك لان نزووولكك مممرهه قوي ااصلا مستحيل تنزلي 20 ولو نزلتي بيكون نزولك عضل يعني اول م تخلصي الرجيم وتاكلي شويا بس يزيد وزنك كيلوين وبعدين ترجععين اخخس من اول مممره غلط اللي بتسسويه
انا نزلت 5 كيلو بشهر ومع رياضة وتمارين مشي ساعه ع السير ونظام من دكتور
زنودي ترهللللللللت حيييييييييييييييييييييييل
مررة متعبتني
زنودي ترهللللللللت حيييييييييييييييييييييييل
مررة متعبتني
فرحه أمل
•
انا نزلت 5 كيلو بشهر ومع رياضة وتمارين مشي ساعه ع السير ونظام من دكتور زنودي ترهللللللللت حيييييييييييييييييييييييل مررة متعبتنيانا نزلت 5 كيلو بشهر ومع رياضة وتمارين مشي ساعه ع السير ونظام من دكتور زنودي ترهللللللللت...
المشي مايشد الزنوود
كان عملتي تمارين خاصه للزنود
كان عملتي تمارين خاصه للزنود
مدري انا قريت موضوع عن رجيم السوائل ان اختها سوته وماترهلت عاد مدري عمري ماجربته اسالي اللي جربوه وتأكدي انو ماله اضرار لان المهم صحتك ياعمري
الصفحة الأخيرة
تشد الجسم