السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رجيم اخر اسبوع من رمضان لاتنسوني من الدعاء
800سعره حراريه
بعد اذان المغرب
100سعره
حبتين تمر صغير وقهوه عربي
الافطار
400سعره
طبق سلطه خظراء بدون زيت مع شوربة عدس ثلث كوب من العدس الناشف
مضاف اليه الكميه المرغوبه من الماء والتوابل مع 3حبات فطائر محشيه جبن قليل الدسم بي الفرن
او
طبق سلطه خظراء مع شوربة كويكر عباره عن اربع ملاعق مضاف اليها الكميه المرغوبه من الماء والتوابل مع 3حبات فطاير محشيه جبنه
او
طبق سلطه خظراء مع كبشتين شوربة خضار مطهيه بدون دهون مع التقليل من الجزر والبازلا والابتعاد عن البطاطس مع 3حبات سمبوسه محشيه جبن قليل الًدسم في الفرن
العشاء
100سعره
حبه فاكه تفاح متوسط الحجم
او
شريحة انناس +10حبات كرز
او
حبه كمثرئ
او
حبه يوسفي
او
ثلاث حبات كيوي
او
15حبه فروله
السحور 200سعره
3ملاعق جبن حلقات خيار وطماطم نصف خبز شاي او قهوه بدون سكر
او
شريحة جبن قليلة الدسم حلقات خيار وطماطم نصف خبز بر شاي اوقهوه
لو
بيضه مسلوقه نصف خبز طماطم وخيار وشاي اوقهوه
او
ملعقه لبنه ممسوحه شريحتين تست خيار وطماطم شاي او قهوه
هاذا اخر برنامج لشهر رمضان تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
واذا حبيتو انزل لكم برنامج العيد من عيوني الي تبغاه تراسلني خاص
تاخذو يومين العيد اجازه
وثالث يوم نبتدي الدايت يارب ننحف ع خير
اتمنا رفع الموضوع بدعوه عشان يشوفوه الاخوات الي محتاجينه
بتوفيق
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
&أميرة بطبعي&
•
سبحانك اللهم وبحمدك
^جووودي^
•
قفي لحظه من فضلك اختى الغاليه
رردي الاستغفار عشر مرات فقط لااطلب من اكثر من ذلك
صلي على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلات والسلام
عشر مرات فقط لاغير
والان نشكر توقفك معنا
وندعوا الله بان يتقبل منا ومنك
اللهم فرج هم وكرب كل من توقفت معنا
واعطيها اللهم سؤلها وارضى اللهم عنها
رردي الاستغفار عشر مرات فقط لااطلب من اكثر من ذلك
صلي على الحبيب المصطفى عليه افضل الصلات والسلام
عشر مرات فقط لاغير
والان نشكر توقفك معنا
وندعوا الله بان يتقبل منا ومنك
اللهم فرج هم وكرب كل من توقفت معنا
واعطيها اللهم سؤلها وارضى اللهم عنها
الصفحة الأخيرة