مشكورين حبايب قلبي بس بسويها بكره باذن الله تعالى
اذا تبغي تستفيدي من فيتامينات البنجر
نصيحه لا تحطي زبادي
اما لو بس تبغي تاكلي بالعافيه عليك
لان البنجر فيه حديد ولو اخذت كالسيوم مع حديد تروح فايدة الحديد
اكيد قصدك السلطة الروسيه

نفس اللي يسوونها في المطاعم مع المشاوي بالذات المشاوي التركيه

اللي فيها بنجر وبطاطس مسلوقه وبازيلا وغيرها



الساعة الآن 08:46 .