السلام عليكم

طبعا أنا جمعت كتب الطبخ و وصفات كثير من الانترنت لكن للأسف كلها فيها زيت و زبدة وعجين ودهون ودا الشي راح يضر بصحتي وصحة أسرتي خاصة اني ابغى انقص وزني المتصاعد!!
أو اني الاقي وصفات دايت لكن ماتكون طعمه!

ياريت اللي تعرف وصفات لذيذة و قليلة السعرات الحرارية تكتبلي الطريقة او تعطيني الروابط لو كان مسموح!

يلا يا بنات ابغى حماسكم يا طباخات وستات البيوت

وأكون لكم شاااااااكرة
16-11-1433 هـ, 06:10 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
سوي خضار مسلوقه بالبخار طعمها حلو ودجاج مبهر ومشوي مع خبز اسمر كمان عندك خس وجبن قليل الدسم مع توست اسمر اذا عندك اطفال تنفع لهم وكمان عندك زبادي بالتوست والخيار هذا الي عندي ..

ان شاء الله البنات يفيدونك ..
16-11-1433 هـ, 06:21 صباحاً
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 
والله حتي انا ادور الاكل الصحي لان الوزن في زيادة والصحه في نقصان الحمد لله 
ياريت البنات يفيدونك ونستفيد معاكي والله يجعل يدينك. ويدينهم في الجنة
16-11-1433 هـ, 06:24 صباحاً
 
رفع
16-11-1433 هـ, 07:28 صباحاً
 
السلق وشوي ازين شي
16-11-1433 هـ, 07:39 صباحاً
 


الساعة الآن 02:32 .