هلا بنات بصررراحه انا طفشت كل يووم رز رز رز الشغاله الله يهديهاا تموت في شى اسمه رز واحنا نضطر نطبخ عشانها وامي كمان تعلمت منها ان الارز وجبه رئيسيه ولا غنى عنه وقرررت استغني عنه هالفتررره وقلت لهم نجرب هالاسبوع اكل صحي ايش ممكن يكووون بديل للارز ويتقدم عالغداء سواء صواني او وجبه متكامله اعطوني افكار الله يسعدكم

طيب ياقلبي خلوها تسوي شوي رز لنفسها
ولا تجبروا انفسكم على أكل عشانها !!!

البديل المكروووونة بكل انواعها
جريش
مرقوق
مطازيز
برغل باللحم مرة لذيذ وبديل ممتاز للأرز
صواني الخضار سواء بالباشمل او باللحمة المسبكة
مشاوي
فية بدائل كثيرة يالغالية
[IMG]
[/IMG]


الساعة الآن 04:47 .