جزاكم الله خير

الأكل كولي اللي تشتهيه أهم شيء مفيد والخبز والأرز مفيدات

كولي خضر وفواكة ولحوم أو دجاج وحاولي تعتمدي الخبز البر

أفضل ولا تستخدمي السمن زيت الزيتون أفضل منه

ولا تتركي نفسك جوعانه حتى تستردي صحتك بسرعة

وكمان تقدري ترضعي البيبي

انا كمان صارلي اسبوعين والكرش كأني حامل
ايش الحل معقوله بتظل كذا حتى بعد الاربعين
واللي قالت تروح مع الرضاعه انا مارضعت
ايييش الحل
والاكل مااشتهي بس احاول قد مااقدر اكل عصيده ومرق وخبز اسمر
واشرب القشر كوبين في اليوم وحليب