اكوامارين22
اكوامارين22
هذا ردي المتواضع

مســـــــــــــــــــــــــاء الخيــــــــــــــــــــــــــ ــــــــر يا حلوووووات

ياربي كيف معلق المنتدى الصبح يعلق عند الجميع ولا بس عندي !!!!

الحين اكتب هذي الرساله فرش بعد ما قريت حلا ردودددكم

ببتدي بدلوووعة القرووووب حلاااا شوهالدلع شو هالكلام الحلوووو الي يشجع ويفتح النفس بسم الله ماشاءالله ولا حول ولا قوة الال بالله العلي العظيم رااااااااااااااااااااااائع كلاااااااااااااااااااااااااااا اااااااااامج
خليج جيه على طووووووووووووووووول محتاجين لهالروووح فيالقرروووب
صادقه في كلكلمه كتبتيهااااااا المتاظر الالوان ترتيب المكان النظاااافه تخلي الوحده ارق وانعم واذررب وينفتح نفسها على كل شي وسرج حلووووووووووو بس مش بعد كل صلاه لان الاكل يلعب دور كبير في الوزن وخاصه اذا الميزان الكتروني انا احب اوزن كل يوم اول ما اصحى بعد الحمام لان يفرق قبل الحمام وبعده هههههههههههههه بس اهم شي تدونين كل ابوع مره عشان تعرفين كم نزلتي من الوززززززن هالمشكله كل القرووووب يسعالها وحلووووووو عشان نمشي صح عندي نصصايح حلوووه بكتبها بعد ما ارد على سوسو(سدونه الحلوه )


هلاهلا بسدووووووووووونه الذووووووووووووووووووق انتي في القرووووب سبحان الله كل وحده ولها ميزه بسم الله ماشاءالله ولا حولولا قوة الا بالله ماشاءالله ممتااااااااااااااااااااااااااا ز بديتي وكتبتي يومياااااتج بس بسالج هل انتي تمشين على نظام مدرووووس ولا تخفيف وياليت تخففين منالقهوه شوي شوي لانها عدووو البشرررررره وتحرق الحديد في الجسم


سدوووووونه يا عسل حلوووووووو موجوووووووووووووووده فديتج والله لا خليت منج كلامج اثر فيني صدقوالله مافي احلى من الصداقه ربي لا يحرمني منكن ياااااااااااااارب

اااااااااااااااااااه على الخلطات الطبيعيه والله انها صابتني بالم نفسي مراااااااااات استمر ومرااااااااات اقول لا كريمات ومرات اقول ليزر لاني عندي اهداف وااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااايده ابا اوصل الهن بس الحل هيه بتقسيمهن من الاهم الى المهم شوي شوي ان شاء الله بنحلها

ما ابا احطمج بس التشققات سواء من البلوغ او الزياده في الوزن او الحملوالولاده تروح 100% مستحيل بس نقدر نخفف منها قد ما نقدر انتن طبقن الطبيعي وانا بطبق العيادات وبنحط النتائج بنجرب كل شي بنسوي كل شي لين نحقق اهدافنا باذن الله
اكوامارين22
اكوامارين22
من اجمل المواضيع الي قريتها والحين اطبقه واشعر بالفررررررق في كل حياتي

اول شي اتمنى الكل يقرا هالكلااااام لانه راااااااااااااااائع وانا بديت اطبقه

إشرب الماء على معدة خالية


أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:
الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.








METHOD OF TREATMENT
1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water
2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minute
3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours
5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.
6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.



أسلوب المعالجة:
1.فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر)
2.فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
3.بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
4.بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).
5.بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
6.إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .










The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/reduce main diseases:
1.High Blood Pressure (30 days)
2.Gastric (10 days)
3.Diabetes (30 days)
4.Constipation (10 days)
5.Cancer (180 days)
6.TB (90 days)
7.Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards – daily.

This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.











وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:
1. ضغط الدم العالي (30 يوما)
2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)
3. مرض السكري (30 يوما)
4. الإمساك (10 أيام)
5. السرطان (180 يوما)
6. السل (90 يوما)
7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.

إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات .











It is better if we continue this and make this procedure as a routine **** in our life. Drink Water and Stay healthy and Active.


من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا .
تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط .



This makes sense .. The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals ..not cold water. Maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...


هذا الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية. ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب .


For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.
It is nice to have a cup of cold drink after a meal.
However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.


بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً . قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية . وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .


Once this "sludge" reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine.
Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.



وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب ... وسوف يبطِّن الأمعاء .
وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان . من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام



A serious note about heart attacks:
·Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting,
·Be aware of intense pain in the jaw line.
·You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.
·Nausea and intense sweating are also common symptoms.
·60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.
·Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...








ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:
· على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر .
· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي
· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية .
· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .
· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون .
· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.










A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.


يقول الطبيب الأخصائي بأمراض القلب لو أن كل من استلم هذه الرسالة وأعاد إرسالها إلى كل شخص يعرفه ، من المؤكد بإذن الله أننا قد نستطيع إنقاذ حياة إنسان واحد على الأقل .


Please be a true friend and send this article to all your friends you care about


نتمنى أن تكون صديقا وفيا وتخبر جميع أصدقائك ومعارفك بمحتوى هذه الرسالة .
اكوامارين22
اكوامارين22
تعليقي على الموضوع اعلاه

المـــــــــــاء

هوه اكسير الجمــــــــــــــــال

ينقي الدم

ينقي البشره

ينظف الجسم

ينعم البشره والشعر والاظافر والشفايف

سحر سحر سحر يتجاهله كل الناس

الانسانه الي ما تشرب ماي كفايه

يصيبها جفاف في البشره

وتكون عرضه لتشققات الجسم اكثر من غيرها

وتشققات الشفايف

جفاف البشره وعرضه للتجاعيد

بس اهم شي نعرف كيف نشرب ماااي

عشان ما نتعب الكلى نشرب كل نص ساعه نصف كوب


او كل ساعه كووب

مانشرب كميات كبيره تدخل منيه وتطلع من هنيه ما ينفع


في البدايه بتروحين الحمام وايد

بعدين بيقل الموضوع شوي شوي

هذي اهم خطوه لازم نظيفها في حياااااتنا

بنتغير لازم نتغير صح

خاصه ان كل القروب يبا يسوي رجيم ويضعف:laugh2:

فالماي اقوى شي ممكن يقلل الشعور بالجوووع


النقطه الثانيه والموووووهمه

بما انا نبحث عن الجمـــــــــــــال

النوووووووووووم بدري وترك السهر

انا كان هدفي الاول ارتب نومي لاني اعرف

طول ما نومي ملخبط واسهر انا بتسبب بالضرر على نفسي

هلات وشحوووب وعروق حمراء في العين ملل خمول ووووووو

فالحمدلله اول 3 ايام كانت مصيبه بس الحين اللهم لك الحمد رتبته

ماشاء الله لا اله الا الله اليوم لاني قمت بدري الساعه 4 العصر حسيت بنفسي

بنام خلاص بس قمت وشغلت نفسي والحمدلله قاومت للحين اللهم لك الحمد ساعه ان شاء الله بالكثير

وبنااااام

ثالث شي وتعمدت اني اخليها اخر نقطه الريـــــــاضه
بما ان نحن نبا نضعف بيكون لي حديث طويل عن الوزن والرجيم وكيف نشوف نفسنا ووووو

بس باجر مش اليوم لان العطاء قل احس برقد هههههه

الرياضه قبل ما تكون وسيله للوصول الى الوزن المطلوب
هيه من تحرك الدم في كل خليه في جسمنا تعرفون شو يعني
يعني جماااااااااااااااال نظااااااااااااااره شباااااااااااااااااااااااااااا ااااااب حيووووويه
فوائدها لا تعد ولا تحصى
_تضعف
_ تشد الجسم
_ ترسم الجسم
_ تحسن البشره
_ تعيد عقارب الساعه الى الخلف
_ تاخر ظهور التجاعيد
_تكونين شباب لاطول فتره ممكنه

لازم تكون الرياضه في حياتنا سواء كنا متان ضعاف نحاف
نعيد نظرتنا للريااااضه
لان الكل يقول اكسل !!
تعب !!
تتالم !!
مااقدر استمر !!
تعرفن ليش هالاحساس يا خواتي
لانى نمارسها بالاكراه
نبا نوصل لشيء وبس
نضغط على نفسنا
نمارسها بطريقه قاسيه
لساعات
ووووووو

لا لا لا لا لا

في اسلوووب بيخليج تحبين الريااااااااااااااااضه
وبتمارسينها كل يوم
اول شي حددي شو العيوب الي في جسمج
الزند
البطن
الخصر
الافخاذ
الساقين
....
وشوفي شو اكثر شي تتمنين انه يروووووح
تدخلين النت
تبحثين عن الطريقه الصحيحه لرياضة البطن كمثال
وتقرين وتشوفين فيديوات وتشوفين كيفتسوينها صح بدون ما تضرين نفسج وتحدديلها وقت تقولين

هالاربع اسابيع ان شاء الله
بمارس رياضة البطن فقط
لا تقولين بسوي كل جسمي كل يوم بعد اسبوع بتتوقفين بشكل نهائي خذوها مني

الي عندها ااااالة المشي
تسخن عليها من 5 الى 15 دقيقه سرعه عاديه عشان ما تتعب
وتسوي 10 مرات البطن وتزيدها كل اسبوع 2 او 4
حتى تصلي الى 25 مره في اليوم

اذا ما عندج ااااالة المشي
عادي سوي تسخين حركات احماء موجوده على النت
5 دقايق وبعدين سوي رياضة البطن لا تسوين اي شي ثاني غيرها
لين تحسين جسمج خذ على الرياضه
تختارين جزء اخر من الجسم وتتعلمين الرياضه الصحيحه واضيفينها للجدول
بجذيه بتمارسين الرياضه بشكل مريح ومنتظم



هال3 اشيء لو نسويهن بروحهن بدوووووون ما نسوي شي
بعد شهر بيقولون متغيررررررره محلوووووه شو سويتي !!
اهم شي في قروبنا هوه ندخل التغير شوي شوي لحياتنا عشان ما نمل ونكسل

والاهداف تكون بسيطه ومعقوله ومحدوده عشان ما نضيع بينهن

باجر باذن الله بنكمل الموضوع

عن الرجيم والفيتامين

.....

بما ان الكل تكلم عن اهدافه

بقول اهدافي بشكل مختصر

انا عندي امنيات واهداف كثيييييييييييييييييييييييره

بس هالشهر 11 ميلادي ماعرف كم هجري بركز على

_الوزن الجسم من جميع النواحي
_الشعر بس ابا علاج طبببببببي

وطبعا بكتب هنيه كل شي بسويه خطوه خطووووه


الحين استودعكن الله
وتصبحن على خير يا احلى صديقاااات في الدنياااااا
اكوامارين22
اكوامارين22
رد من ردوددلوة الشله احلى من الحلا نفسه

تسلمين حبيتي اكوامارين ان شاء الله نحقق احلامنا وتحقق كل وحده ماتطمح له

سدونه الحلوه يليت تذكرين خلطه لنا الله يسعدك



ياحلوات الى تبغي رابط يوتيوب رياضيه روووعه ترسلى على خاص ارسل لها



_ابغي كريم يورد البشره وكذلك شفتي ابغها تكون ورديه مين عندها حلول
اكوامارين22
اكوامارين22
احد ردودي

السلام عليكم

مساااااااااااااااااااااااااااء الوررررررررررررررررررررررررررر د يا حلوااااااااااااااااااااات

كيفكوووووووووووووووووون طمنوني عليك شو الاخبااااااااااااااااااااااار

انا يا حلاااا طرشيلي الفيديو على الخاص وباذن الله بدرجه في الخطه

يا حياتي يا حلاااا

التوريد حسب درجة لون الشخص

انا اقول اول شي الافضل تصفـــــــــــين الجسم تخلينه لون وااااااااحد وبعدي تبتدين في التوريييييييد

ومن افضــــل الاشيء الي تخلي البشره ناعمه ولونها وااااااااحد

العنايه الاسبوعيه سكراب او حمام مغربي (( انا اسويه روحي في البيت ما اتكشف عند حد )) بس صراحه الحين مااسويه

والترطيب اليومي وعدم التعرض للمشمس وفيج كريم

وفي كريمات يوحدن ويصفن الووون الافضل نحطهن في الليل

وياليت يا حلاااا تبدعين وتكتبين عن الشخصيه والانوووووثه لان كلامج حلووو ومشجع

...

سوسو وكشتي حلووووه وينكم ما بينتووووو

افا نبا نحرك القروب والتجمع وليش بنات التجمع ما يشاركنا

انا باجر اخر يووووووووووم في الاسبوووع الاول

كان هدفي جدا بســـــــــــــيط اني اعدل نومي اللهم لك الحمد

واسوي رياضه

ويكون اسبوع انطلاقه في انزال الوزن فكان الاسبوع هذا عباره عن

_ الامتناع عن الحلويات باشكالها

_ المشروبات عصائر حليب قليل الدسم وماء

_ الامتناع عن المقالي

_ الغاء وجبة العشــــاء والاكتفااااء بالسلطه


يعني تخفيف

الفطور

كورن افلكس بالحليب

الغداء من اكل البيت بكميه معتدله

فواكه سلطه عصاير ماء طول اليوم


طبعا ما صرت احس بيوع واني ابا اتعشا لاني ابا اررررررقد لاني مرهقه

شفتو شو فايدة النوم بعد صلاة العشــــاء احساس راااااااااائع

هذا الي اتباعته الاسبوع هذا

الاسبوع الياي بيكون جدول اكثر حزم وتنظيييم وبنزله الكم هنيــــــــــه

يالله بنات وين التفاااعل تريدني اكتب عن الرجيم والمعلومات الي عندي ولا فقط يومياااات