النزول الطبيعي للوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



خواتي مساكم الله بالخير

النزول الطبيعي للوزن خلال اسبوع كم تقريبا ..؟؟ وبالشهر كم ..؟؟

الطبيعي مب الريجيمات القاسيه اللتي تنزل 3 و4 كيلو بالاسبوع و10 كيلو بالشهر لين 12 ..:icon31:

اتمنى وصل السؤال بامان الى اذهانكم :icon20:..

والسؤال ال2

اذا اتبعت ريجيم اسامة حمدي خلال 6 شهور >عندها مناسبه:06:

ووزني 89 تتوقعون جم بوصل مع انه طولي 152 ..>مآساه

اذا التزمت بالريجيم صح يعني ..

حمسوني ماعليكم امر ..