اميتوس @amytos
عضوة نشيطة
شد الزنود
السلام عليكم لي تقريبا شهر ونص اعمل رياضه لمدة نص ساعه كرش وزنود المشكله زنودي خفوا شوي بس اليد اليمين نحفت وانشدت اكثر بكثييييير من اليد اليسار تقولوا ليش رغم انه نفس العدد اعمل للثنتين
6
740
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا كذا يدي اليمين احس تخف اكثر من اليسار
هذا والله اعلم لانه اغلب حركاتنا وشغلنا باليد اليمين نعتمد عليها اكثر من اليسار
اذا كنتي تشتغلين حاولي توازنين بين يدينك يعني مثلا اذا جيتي تكوين ملابس مره امسكي المكوى بيدك اليمين ومره اليسار
او استمري على نفس تمارينك بس كثفي تمارين اليد اليسار << لاتنسين تقولينلنا عن التمارين
:)
هذا والله اعلم لانه اغلب حركاتنا وشغلنا باليد اليمين نعتمد عليها اكثر من اليسار
اذا كنتي تشتغلين حاولي توازنين بين يدينك يعني مثلا اذا جيتي تكوين ملابس مره امسكي المكوى بيدك اليمين ومره اليسار
او استمري على نفس تمارينك بس كثفي تمارين اليد اليسار << لاتنسين تقولينلنا عن التمارين
:)
الصفحة الأخيرة
لكن الله يجزاك خير حبيت اسالك ايش التمارين اللي تسوينها للزنود علشان انشدت