انحف وانا نحيفة

السلام عليكم ورحمة الله

بدون اي مقدمات مثل ما كتبت ف العنوان

وزني 53
وطولي 56
عمري 23
جسمي مافيه اي زيادات
لكن ابغى انقص وزني 5 كيلو اقل شي :frown:

لكن على حسب معرفتي ان صعب ينقص الوزن لما يكون طبيعي مو مثل الي عندها زياده بسرعه ينقص وزنها :frown:

والشي الثاني الي ابغى اقوله اني اعشق الاكل جدا يعني مستحيل اسوي رجيم :upsidedow

ابغى نصايح تساعدني ع التخفيف واختار الاكل المناسب الي يساعد على انقاص وزني

وبنسبه لـ رياضة انا اسويها كل يوم ومن سنسن الحمدالله :pinklove:


ساعدوني بليز :pinklove: