اهلين راح تضم معكم امي وانا
الدوله المملكه
الوزنماما 100
وزني 75
مافهمت معقوله اكل رز ومكرونه وهههه مقليات وانحف قرت عنه كثير مافهمت ابد ياليت لو وحده تسولي جدول ماعرف
السبت الفطور وش اكل الغدا والعشاء وهك
لاحد يقول سهل ابي احد يحددلي
معليش داخله معرف اختي
متحمسه مره
اهلين راح تضم معكم امي وانا الدوله المملكه الوزنماما 100 وزني 75 مافهمت معقوله اكل رز ومكرونه وهههه مقليات وانحف قرت عنه كثير مافهمت ابد ياليت لو وحده تسولي جدول ماعرف السبت الفطور وش اكل الغدا والعشاء وهك لاحد يقول سهل ابي احد يحددلي معليش داخله معرف اختي متحمسه مرهاهلين راح تضم معكم امي وانا الدوله المملكه الوزنماما 100 وزني 75 مافهمت معقوله اكل رز...
بصراحة هالرجيم رؤوووعة وبقووة الحمدلله وصل وزني الحين 57 ماشاالله ولي تقريبا شهر موقفة الرجيم وماشية ع التخفيف
بس من جد هالرجيم ينحت الجسم نحت
بس من جد هالرجيم ينحت الجسم نحت
لا يااختي جنه الروح فهمتي غلط .. ممنوع اكل الرز والمكرونه وجميع النشويات والسكريات وهو يعتمد فقط على البروتينات والقلبل من الخضروات
بس هو ريجيم معروف ونتائجه مذهله مع الالتزام والله ينحفنا جميعا بصحه وعافيه
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
بس هو ريجيم معروف ونتائجه مذهله مع الالتزام والله ينحفنا جميعا بصحه وعافيه
سبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم
الصفحة الأخيرة
اسمي chnoof
وزني :117
الطول : 158
العمر:30
الدوله:المملكه العربيه السعوديه
هدف الاول: 100
هدفي الثاني :80
هدفي الرابع : 65