مرحباااااا

الغذاء كان صدر دجاج مشوي فقط ........

....
مساء الخيرات جميعا
ماشاءالله الجميع ملتزم

افتخار حياك و بياك
حلوه البدايه استمري موفقه ولاتنسي تكملي لنا يومك في الليل

ريم اسراء
لا ما شاء الله مافي تخبيص
البرتقاله عادي يا عسل زين انك دخلتيها مابتضر
والذواقات ما تسوي شي بس الذواقه تكون بطرف الملعقه مو بالصحن

انا الحمد الله تغديت زي ما خططت بس زدت عليه صحن صغير سلطه مطحونه حاااااره
ونقصت صدر الدجاجه بس اكلت ربع
أنا وووزني 97
وتووي صغيره.
مااكووو عزيمه وعشان ما تحرك كثير لأنو بيتي صغير ..
بس بنظم معكم ان شاء الله القئ تشجيع وانقص ...

الله يحقق لنا اللي نبغااااه....
ربي ارزقني الذريه الصالحه..🌹
سلام
انا تغديت سبانخ مفورة مع حبة طماطم و ثوم حتى شبعت الحمد لله و للان شاربة لتر ماء
رايحة اخلص درسي و بعدها عودة للبيت على الاقدام ..مافي ركوب..حوالي ساعة الا ربع مشي بحول الله.
موفقين.
ريم اسراء
ياسلاااااااام احلى شي تسويه المشي ليتني القى مكان امشي زي كذا

ام تالا
شدي حيلك لازم تخففي كثير احسن شي تتبعي نظام وبعد ما تتعودي وتنزلي كم كيلو تبدي تخففي اكل


الساعة الآن 05:06 .