ஐღالمليارديرهღஐ :

عالجي نفسك بالاستنشاق الصحيح اثناء الوضوء خمس مرات في اليوم وكل مره تستنشقين وتستنثرين ثلاث مرات والطريقه الصحيحه ان تستنشقي الماء الى ان تحسيه في الحلق ثم تستنثريه وهكذا ثلاث مرات وسوف تشعرين بالراحه تدريجيا الى ان تشفي تماما ولكن يجب الاستمرار وتطبيق السنه في الاستنشاق

عالجي نفسك بالاستنشاق الصحيح اثناء الوضوء خمس مرات في اليوم وكل مره تستنشقين وتستنثرين ثلاث مرات...