طيب اختي رهام ..الله يعطيك العافيه ..زيت كبد الحوت ...على شكل كبسولات ؟؟؟...وإلا كيف آخذه ..
.لأني إن شاء الله بطلب من زوجي يجيبه لي من الصيدليه الليله ....

وأنا آخذ فيتامينات الآن ...هل من الممكن آخذ معه زيت كبد الحوت ..وإلا ما يصلح خلطهم !!

والله يوفقك وييسر أمرك ويشرح صدرك ..ما تتصورين فرحتي بوجودك بالمنتدى ...جزاك الله كل خير ........
وداعاً..بحلوك و مرك ..وداعاً..بصوابك و خطأك..وداعاً...

و القلب راض و مبتسم و سعيد !!!!

الطول 156
الوزن 39
الى دوري

اسفة لعدم تواجدي بالمنتدى في اوقات تواجدكن وذلك لظروف تجعلني اجلس على الشبكة في الفترة ما قبل الفجر وبعده ولكن اعدكم باني سانظم وقتي قريباً ان شاء الله لاكون معكم في وقت واحد.

اما بالنسبة لزيت كبد الحوت مع فيتامينات اخرى ، فستزيد من احتياجاتك الغذائية للفيتامينات والاملاح المعدنية اكثر من الضروري لذا انصحك باستعمال احد منهما مع العلم ان زيت كبد الحوت لا يحتوي على الحديد.

زيت كبد الحوت على شكل حبوب افضل.
الى فاكهة البحر

اتبعي الريجيم الذي اعدته لكن في صفحة 7 وساقوم بتغيره ان شاء الله بعد رمضان

اما بالنسبة لحبك للحلويات فلا يوجد مشلكة يمكنك اكل ما تشائين من الاكل بعد اسبوعين من بدءك بالريجيم لمدة يوم واحد فقط . وبعد ذلك كرري ذلك اليوم كل اسوع من الريجيم.

واذا احتجت اي شيئ لا تترددي في مراسلتي.
يا سلام يا دكتوره لو تقدرين تسوين الي 7 اخصائين ما قدرو يسونه لي
طولي 195
وزني 81.5
عمري 30
غير متزوجه
جربت ادويه وخلطات ورجيمات من 8سنوات اخرهم رجيم ديشتي نزلت في اسبوعين 6كيلو ورجعت في 10 ايام من رمضان 8.5
وصراحه نفسيتي متازمه ما اطلع الا للعمل وبس وللمعهد وكمان عندي مشكله قلق الليل اصحاء واكل
اماكن السمنه البطن اكثر شي والبلقي كله سمين لكن مقبول

وشكرا لك لو ساعديني




يارب نخلص من الكيلوات من غير شر


الساعة الآن 07:10 .