أهم الاعشاب اللي تطرد الهواء والغازات
اليانسون
الكمون
الشمر
الزنجبيل


والحلبة أنا ما أحبها ولا أحب ريحتها
وكثرتها تضعف الرحم
لأنها بالأساس تستخدم لفك تقلصات الرحم في بداية الدورة والنفاس


إهم شي الوحدة تهتم بتغذيتها ونظافتها الشخصية واليومية وتدفئتها
وكثرة شرب الماء الدافئ
فهو يحرق السعرات الحرارية وينزل الوزن ويدر الحليب

الف الف شكررررررررررررر على الموضوع سلمت الانامل
دعواتك لي بحمل التوأم

الله يعطيك مبتغاك يا توهان عليك بسهام الليل تراها ما تخيب أدعي وربي ما يخيبك

فعلا معك حق

الوحده مو لازم تعمل هيك بالنفاس وكمان مو لازم تقوم
انا بولادتي الاخير ماتعذبت بالولاده الحمدلله وقمت بعد الولاده بساعه ومشيت وكانت حالتي كويسه
وبعدين طلعت على البيت واشتغلت عادي تنظيف وكل شي
بس اجاني وجع ركب فظيع ولسا تعبانه
يعني الراحه ضروريه