hanadie
•
النزول بشكل صحيح أفضل من تدمير خلايا الجسم
hanadie
•
و طبعا أنا مجربته
و نزلت عليه 20 كيلو في شهرين (صوم و فطوري هو الريجيم)
و الرياضة كانت مشي ساعة باليوم و نط حبل 300 نطة باليوم
و حاليا رجعت عليه عشان أشيل الوزن الزايد بعد الحمل و الرضاعة
و نزلت عليه 20 كيلو في شهرين (صوم و فطوري هو الريجيم)
و الرياضة كانت مشي ساعة باليوم و نط حبل 300 نطة باليوم
و حاليا رجعت عليه عشان أشيل الوزن الزايد بعد الحمل و الرضاعة
الصفحة الأخيرة