السلام عليكم ورحمة الله
اختكم مريضة سكر من 7 سنوات تقريبا وسكري نوع اول ودائم مرتفع
وحميه هذي مااعرفها بس السكريات مااكثر يعني اكل بس مااكثر
وقبل شهرين التراكمي لقوه مرتفع عندي وحولوني على الاخصائيه وغيرت لي العلاج كنت استخدم عكر وصافي وانا اللي اسحب المقدار وعطتني القلم اللي اخضر حق 12 ساعه يعني دائم والبرتقالي حق ساعتين واعطتني حليب مخصص لاهل السكري اسمه جليسرينا انصحكم به ينظم السكر هو زي علبة حليب السعوديه الكرتون اشرب نصه بس بين الوجبات وعطتني حبوب منظم سكر
وصار جدولي اضرب ابره الصباح والغداء اكل حبتين منظم والليل ابره وقبل النوم ابره ومفروض اسوي حميه بس مالتزمت بها كثير وعندي موعد بعد عشر ايام وبشوف تحاليلي اذا زينه وتعدل التراكمي بقولكم هنا ان شاء الله
وقبل فتره استخدمت نظام حميه وكان سكري اذا حللت مضبوط كنت اكل الصباح حبتين توست محشي جبن المراعي العادي ونص علبة حليب جليسرينا لاهل السكر وبين الغداء والفطور اكل اي شي مره تفاح مره حبة كيكه على حسب والغداء كنت احط رز ابيض قد علبة الزبادي ومرق خضار تقريبا قد العلبه وصحن سلطه خضراء وبس وعلى المغرب بعد على حسب حبة فاكهه او نص علبة الحليب الباقيه من الفطور او كيكه الموجود والعشاء يكون يامكرونه او معلبات او صينيه خضار على حسب بس مااكثر وقبل النوم اشرب نص علبة حليب وكان هذا نظامي وكان سكري مظبوط بس تجي الخميس والجمعه وتعالي شوفي جمعة الحريم والسفره اللي يمدونها اخبص تخبيص هههههه
بس الله يعين وش نسوي مستحيل حد يمسك نفسه
والنصائح اللي بقولها لكم كثري بالمويه قد ماتقدرين وامشي نص ساعه يوميا واستخدمي الحليب الخاص لاهل السكر والجرعات خلي وقتها واحد مثلا ظربتي 12 اليوم الثاني 12 اكبر سبب لتلخبط السكر عدم الانتظام بوقت الجرعات واذا اكلتي اكل اي اكل رز مكرونه اي شي ضيفي صحن سلطه خضراء لوجبتك لأنها سبحان الله اذا اكلتيها مع وجبتك تبطى ارتفاع السكر
ومغلي ورق الزيتون يمدحونه جربته اربع ايام اشربه اذا صحيت من النوم على طول بس ماحللت اشوف السكر تمام او لا
وفيه منتديات اسمها منتديات السكري ادخلوها بتستفيدون كثير
وادعولي اذا رحت موعدي القى التراكمي ضبط معي
طولت عليكم بس اي خدمه او استفسار لايردكم الا الكيبورد عيوني لكم والله يشفيني ويشفيكم





ما هو مرض السكري.؟ وما أسباب الاصابه به؟
يعاني مريض السكري من ارتفاع شديد في نسبة سكر الدم (الجلوكوز)، وهي حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين. ويعزى ذلك إلى نقص إنتاج الجسم من الأنسولين الكافي أو حتى عدم إنتاج الأنسولين بالمرة أو عند عدم استجابة الخلايا بشكل سليم للأنسولين الذي تفرزه غدة البنكرياس. ويؤدي ذلك إلى تجمع الجلوكوز بكميات كبيرة في المجرى الدموي في الجسم ويخرج في النهاية مع البول. لذا، فقد تكون نسبة الجلوكوز مرتفعة بالدم، إلا أن الخلايا لا تحصل عليه بحيث يتحول إلى طاقة تساعد الجسم على النمو والحركة.

النظام الغذائى لمرضى السكري والمصابين بأعراضه
ومايجب تجنبه وتناوله من الأغذية والأطعمة؟
ينبغي مريض السكري الإكثار من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المركبة، إذ تعمل هذه الأطعمة على تسهيل الهضم، وتثبيت معدلات السكر في الدم، والشعور بالإشباع بعد كل وجبة.
كما يفضل التقليل من الحلوى، والكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر، وجميع أنواع المخبوزات المصنوعة من الدقيق، ومشروبات الصودا، وتفادي الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح بقدر الإمكان. ويفضل كذلك تناول ست وجبات يوميًا تتألف من ثلاث وجبات رئيسية وجبتين إلى ثلاث وجبات خفيفة.

ما الذي يمكن للمصابين بأعراض السكري تناوله دون المرضى أنفسهم؟
قطع صغيرة من الكربوهيدرات البسيطة، مثل الحلويات، والخبر الأبيض، والأرز، والمربى، والزبدة أو السمن الصناعي.

ما عدد الوجبات التي يفضل تناولها؟
ست وجبات يوميًا (بمعدل وجبة واحدة كل ثلاث ساعات تقريبًا).


هل إرشادات الأغذية متطابقة بالنسبة لمرضى نقص السكر في الدم والمصابين بارتفاع نسبة السكر في الدم؟
على المصابين بنقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم أن يقللوا من تناول الأطعمة المشتملة على الكربوهيدرات البسيطة للإبقاء على مستوى السكر في الدم في معدلاته الطبيعية.

ما الفارق بين ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم؟
للمصابين بانخفاض السكر في الدم قدر من الحرية في تناول الأطعمة المشتملة على الكربوهيدرات البسيطة، مثل المعكرونة، والأزر الأبيض، والخبر الأبيض، وغيرها، بخلاف المصابين بارتفاع نسبة السكر الذين ينبغي عليهم الحذر بشكل مستمر عن تلك الأطعمة.

وصف مكونات وجبتيّ الغداء والعشاء نظام غذائى لمرضى السكري

وجبة الإفطار
رغيف من الخبز الأسمر مقطع إلى شرائح
مع أيٍ من المكونات التالي:
• بيضة مسلوقة
• شريحة من الجبن قليل الدسم
• علبة زبادي واحدة خالية من الدسم
مع ملعقتين صغيرتين من مربى السكري
مع طبق صغير من شرائح الخيار والطماطم

وجبة خفيفة
قطعة من الفاكهة، مثل الأناناس أو البرتقال أو الغريب فروت أو التفاح


وجبة الغداء
طبق متوسط من السلطة
مع 100 غرام من البروتين (الدجاج أو السمك) – المشوي أو المسلوق أو المدخن
مع طبق صغير من الخضروات – المشوية أو المدخنة

وجبة خفيفة
قطعة بسكويت سهلة الهضم (خفيفة)
مع مشروب دافئ، مثل الشاي الأخضر أو النعناع

وجبة العشاء
علبة زبادي خالية من الدسم أو كوب حليب أو لبن
مع شريحة خبز أسمر
مع طبق واحد من الخضروات؛ سلطة أو خضروات مدخنة

قبل النوم
كوب من الحليب الخالي من الدسم


مقال للدكتورة غادة عيون
بكالوريوس الطب والجراحة، الزمالة البريطانية وزميل كلية الأطباء الأمريكية لأمراض الغدد الصماء والسكري، وعضو الكلية الملكية للأطباء وأخصائي أمراض الغدد الصماء والسكري
اﺳﺘﺸﺎرة ﻃﺒﻴﺔ ﻣﺠﺎﻧﻴﺔ ﻻي
ﻣﺮﻳﺾ ﺳﻜﺮي ﻣﻦ اف
ﻧﺘﺸﻮرال fnatural ارﺟﻮا
اﻋﺎدة اﻟﻨﺸﺮ ﻻﺗﻮﻗﻒ اﻟﺨﻴﺮ
ﻋﻨﺪك
www.fnatural.com/ar/medical_consult_ar
اشتقت لختي الكبيره من زمان ماشفتها اشتقت لظمتها اشتقت لبسمتها
تسلمون صبايا ياللي ذكرتوا تجاربكم الله يجزاكم خيير يارب
أثقَ بكَ ربيْ !
آثقَ بأن كلَ مآ ( أتمنآهَ ) سيكونَ برحمتكْ ليَ . .
وأن كلَ مآ آدعوَ به ستحققهَ لي يومـآَ . .|
وستجزينيٌ خيرآ لآننّي آمنتَ بكَ وآنآ موقنه برحمتكَ !
وياليت صبايامع قرب رمضان تتفاعلوا مع الموضوع وتذكروا بعض تجاربكم او تجارب غيركم
أثقَ بكَ ربيْ !
آثقَ بأن كلَ مآ ( أتمنآهَ ) سيكونَ برحمتكْ ليَ . .
وأن كلَ مآ آدعوَ به ستحققهَ لي يومـآَ . .|
وستجزينيٌ خيرآ لآننّي آمنتَ بكَ وآنآ موقنه برحمتكَ !


الساعة الآن 05:14 .