فتامينات للحامل

سلام

لا مايصلح حديد وكالسيوم مع بعض لانو مايمتصه الجسم لازم بيننهم ع الاقل ٦ساعات


في حبوب الحديد واقوى نوع فيروجلوبين


وحبوب الكالسيوم اوستيوكير
تاخذينهم من الشهر السادس او الخامس

حبه كل يوم

والفيتامينات في اوميغا ٣ بس مو لازم زي الاولات

لازم وصفه من الدكتوره مايصلح كذا!!!!

ما ينفع الحديد و الكالسيوم سوا لان الكالسيوم يبطل مفعول الحديد
اول 3 شهور تاخدي حمض الفوليك و ممكن تاخدي الاوميغا3 لان يساعد على الحمايه من التشوهات و يساعد في تكوين دماغ الجنين
الكالسيوم و الحديد زي ما قالت الاخت اللي قبلي فيروجلوبين و اوستيوكير خدي هم و افصلي بينهم اقل شي 4 ساعات و يفضل بعد الاكل و تاخديهم من الشهر الرابع لغاية بعد الولادة لحد يجي يقولك وقفي الكالسيوم في التامن ولا السابع عشان يكبر راس البيبي و لا يسكر النافوخ كان صرلي كده بناتي كلهم استخدم الكالسيوم لبعد الولاده اصلا بحمل و لا لا انا ما استغنى عنو لانو بيحمي من هشاشة العظام
و كمان الجنين بيسحب منك الكالسيوم و لو وقفتيه عظامك حتضعف و حتصيري معرضه لهشاشة العظام في المستقبل دا غير الالام اللي حتحسي بيها
الجنين بياخد كفايتو و بس و اي زياده بتنزل مع البول

مشكورين جزاكم الله خير

رفع