السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يا بنات زي ماقلتلكم بالعنوان

انا باول حملي

والدوخه والاستفراغ ذابحتني

وبرضووووا الجوع ذبحني ماغير عايشه ع الماء والعصيرات

وزوجي يجيبلي اكل من برا بش الله يعز النعمه مقدر اكل اتقرف



فالمطلوب الله يرضى عليكم تنصحوني بكم طبق او صينه سهله اقدر اسويها بسهوله وبدون مجهود وتعب

يعني قولولي وش اطبخ


وشكراً لكم وجزاكم الله الف خير

رفع
شوفي طبيبة النساء والولادة كانت تقول لي
الحامل لازم يوميا تاكل حبة بيض
فواكه
حليب كاسين
دجاج او لحم

فانتي سوي كذا
الفطور حليب مع ساندوتش جبن او لبنه
الغداء قطعي دجاج بدون عظم واحمسيها قطع صغيرة وكوليها بخبز
والعشاء مرة بيض مرة عدس او صينية خضار ني في ني
اللي نقطعين انواع خضار مع لدجاج مع بصل
وتخلطين بالخلاط ثوم وطماط وبهارات وملح مويه
وتحطين الخضار والدجاج سوا بصينية فرن
وتصبين عليهم اللي بالخلاط
وتتركينهم الى ان ينضجوا
تخفيض على آخر قطع البلايز الماركات
مقاسات متعددة S M L XL


http://forum.hawaaworld.com/ec_showp...0#post84007038

جزاكِ الله خيرً

عجبتني طريقة صينيه الخضار سهله



بنات اعطوني تجاربكم وخاصه للي تلوع كبدها وماتقدر تكمل طبختها


وشً تسووون
رفع


الساعة الآن 06:28 .