\\\\***مووووضوعي للسمينات سابقا ياليت تفيدوني\\\\\***

علاج السمنة والنحافة



سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدخل على طووول

هل استطيع انقص خلال شهرين ونص
10 كيلو

واي رجيم يصلح ليه مابي سريع انقص
اهم شى بصحه وعافيه وسعاده
افكر في اللقيمات

اذا كانت مجربه ياليت تذكرين تجربتكي
الله يحميك ويحفظكي
7
886

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ريم211
ريم211
اهلين بالقمر شو اخبارك

اكيد تقدري ان شاء الله بالراحه اذ استمريتي على نظام محدد ومشي لو نص ساعه

نزلت من وزني 5 كيلو ماشاء الله في شهر برجيم النقاط مع المشي احيان نص ساعه او عشرين دقيقه

موفقه ياحلووووه
ريـمـيـه
ريـمـيـه
قال الله تعالى : ( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ) نوح/10 - 12 .
الماسية مول
الماسية مول
اهلين حبيبتي

طبعا تقدري لو انتظمتي على جدول غذائي صحي واهم شي تبتعدي عن مسببات السمنه مثل الحلويات والمقليات والنشويات

وامشي كل يوم واشربي موية بكثرة وان شاء الله بيصير جسمك روعه
الماسه الكرستاليه
تقدرين بالراحه بس شدي حيلك
...-بنوته-...
...-بنوته-...

الله يجزكم خير
لكن ان ماعندي الراده ولاعزيمه كل يوم القول بكره