طبعا انزل تقريبا 22 او 23 او 24 بها الاوقات عشان يمدي ارتب الاغراض وافرزن بعض الاشياء
واشتري اغلب الاشياء من بنده
قبل رمضان بأسبوع أو أثنين لشراء المواد الجافة مثل الزيت والمكسرات والحليب البودرة والطحين والمكرونة والسميد مثلا أما اللحوم اشتريها اليوم بيومه ونفس الشي للخضار، لان الأسعار ترتفع فأحسن الواحد يشتري قبل، وبالنسبة للبهارات عادي خذي البهارات المستخدمة في اكلاتكم
اول شي سوي قائمة بالاكلات الرئيسية اللي راح تطبخيها وبعدين حددي المشتريات على اساسها
الاشياء الجافة اشتريها قبل مدة قبل الزحمة وارتفاع الاسعار, اما الخضار واللحوم فنشتريها حسب الحاجة يعني مثلا مرة بالاسبوع واهم شي لاتكثرين ترة كله يزيد ونصه يتلف ويروح حرام يعني تسوقي مثل اي يوم عادي ولا تنسين انه النهار قصير الواحد يادوب يفطر كم لقمة ويقوم ووراها حلا بسيط وبارد مثل سلطة فواكه او ليالي لبنان او ترايفل وممكن مرة بسبوسة مرة كنافة باقي الايام فواكه وعصاير وماء بارد وشاي
حتى بهارات لاتكثرين لانها تعطش والدنيا حر
وحتى المقالي تعطش لانه هضمها يستهلك ماء من الجسم
والله يبلغنا واياكم رمضان بكل خير
اللهم بلغنا رمضان واعنا على صيامه وقيامه واكتبنا من عتقاءه يارب


الساعة الآن 06:51 .