هلا حبيبتي
اول حاجه برافو عليكي انك اتخذتي الخطوه وبديتي هذا اهم حاجه بس لازم يكون عندك شغلتين
اول حاجه الاراده انك تستمري ولازم تستمري ولو كيلو نقصتي احسن من كيلو تزيدي
تاني حاجه العزيمه وانك تقولي للاكل لأ
شوفي انا بالنسبه لنظامك لي عليه تحفظات لانو صعب شوي بس اذا انتي مصره وشايفه انو بتقدري كملي لاول يوم رمضان وخذي يوم مفتوح وبعدين ارجعي بنظام صحي لان مشوارك طويل وبدو طولة بال وكمان ما بدنا تخسري صحتك وانتي بتدوري على الرشاقه
لو حابه تيجي معانا في قسم الرشاقه هذا رابط موضوعنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3984759
معانا بنات كثير نحفو وفي كانو فوق الميه ونزلت وفي لسا مكملين انا وصلت فوق 124 والحمد لله قدرت انزل وزن كبير والان مستمره واللي اكثر من الوزن نزلت المقاسات وهذا الاهم تعالي نشجع بعض ونعطي بعض الامل والعزيمه
موفقه وما تخلي احد يحبطك ابدا اعرف بنت وصلت قريب وزنك والان وزنها 73 ومستمره وفي اقل من سنتين كمان اهم حاجه انك تستمري
وتذكري دايما الضفادع اللي حاولو يتسلقو جبل وكل اللي حولهم يقولو ما يقدرو ما يقدرو وبدو يسقطو واحد بعد الثاني الا واحد وصل وكان اطرش ولانو ما سمع كلام الناس وصل !!
شدي همتك يا قمر
هلا حبيبتي
اول حاجه برافو عليكي انك اتخذتي الخطوه وبديتي هذا اهم حاجه بس لازم يكون عندك...
اول حاجه برافو عليكي انك اتخذتي الخطوه وبديتي هذا اهم حاجه بس لازم يكون عندك شغلتين
اول حاجه الاراده انك تستمري ولازم تستمري ولو كيلو نقصتي احسن من كيلو تزيدي
تاني حاجه العزيمه وانك تقولي للاكل لأ
شوفي انا بالنسبه لنظامك لي عليه تحفظات لانو صعب شوي بس اذا انتي مصره وشايفه انو بتقدري كملي لاول يوم رمضان وخذي يوم مفتوح وبعدين ارجعي بنظام صحي لان مشوارك طويل وبدو طولة بال وكمان ما بدنا تخسري صحتك وانتي بتدوري على الرشاقه
لو حابه تيجي معانا في قسم الرشاقه هذا رابط موضوعنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3984759
معانا بنات كثير نحفو وفي كانو فوق الميه ونزلت وفي لسا مكملين انا وصلت فوق 124 والحمد لله قدرت انزل وزن كبير والان مستمره واللي اكثر من الوزن نزلت المقاسات وهذا الاهم تعالي نشجع بعض ونعطي بعض الامل والعزيمه
موفقه وما تخلي احد يحبطك ابدا اعرف بنت وصلت قريب وزنك والان وزنها 73 ومستمره وفي اقل من سنتين كمان اهم حاجه انك تستمري
وتذكري دايما الضفادع اللي حاولو يتسلقو جبل وكل اللي حولهم يقولو ما يقدرو ما يقدرو وبدو يسقطو واحد بعد الثاني الا واحد وصل وكان اطرش ولانو ما سمع كلام الناس وصل !!
شدي همتك يا قمر