ماينفع نبدء تمر وحليب ؟!

هلا عبله
انه ما سويت ريجيم التمر والحليب لكن يمكن هو يضعف اكثر
لاني صار لي اسبوعين على نظام ام عوشي
ومانقصت الا 3 كيلو نقصتهم باول اسبوع
وثاني اسبوع مانزلت شي
وانه الحين في الاسبوع الثالث بس انشالله اضعف يااااااااااارب
سألي الخوات الي جربو التمر والحليب يمكن ضعفو ازيد

دنيا ملونه عمري مو معقوله مانقصتي الا 3 كيلووووووووووو ؟؟؟ وانتي ما تاكلين كثير00

طيب هل بين في ملابسك انك نحفتي؟؟ وبعدين انا قلت باخذ رجيم ام عوشي عشانه كله سوائل

وينحف اكثر ((هذا في اعتقادي)) ياساااااااااااااااتر اذا كان بس 3 كيلو00 بس تدرين لو انحف

3 كيلو من تحت نعمه بس الله يسهل يااااااااااااااارب00

طيب يا الغاليه ما يصلح نفطر على تمره زي ما قالت **لينا** ؟؟

هاي مشكله الجميع وانا مشكلتي استحاله انتظامي في رجيم معين ولاكنت اشتركت معاك
الله يعطيك مناك ويعطينا احنا بعد هالامنيه

يقين 2008 انا والله ماقدرت امسك ولا رجيم الا اسبوعين بالكثير بس هذا الكلام من شهرين

لكن الان مو قادره انتظم يومين على بعض!! لذلك قلت خلاااااص مابدهاش لازم ننتظم مابقى الا

اسبوووووووووووع ويارب ننحف فيه وعلى العموم الله يجزاك خير على دعوتك الطيبه ويحقق

مناك0