الله يسعدك نبل طمنتيني الحمدلله،، الله يرجعك لأهلك يارب وتقر عينك بشوفتهم عن قريب يارب ،،

الله يسهل عليكي يارب

السلام عليكم
وضعي بشبه وضعك تقريبا .
اختي انا سافرت الاسبوع الماضي كنت بالثالث بالسيارة 8 ساعات رايح و 8 جاي يعني 16 ساعة جالسة !
ورح اسافر للأردن ان شاء الله بعد شهرين تقريبا بكون بالخامس 10 ساعات طيرااااان ..

والي اتعلمته من التجربة الأولى
اهم شي اهم شي :-
* استودعي نفسك وطفلك للحافظ رب العالمين .

*اذا مسافرة وحدك لاتحملي ثقل واشياء , شنته خفيفة وتكون كروس على كتفك .

*خلي معك سناكس بالطيارة , بسكوت ,علك , شوكولاته , مكسرات ,حلو ومالح اهم شي لا تخلي معدتك فاضية,
وسمحتلي الدكتورة اخذ تايلينول لوجع الراس والظهر ما بضر الحامل أخذت كم حبة للإحتياط بس ماحتجت اشربه .

* تحركي لا تجلسي اكثر من ساعتين في نفس الوضعية , اتمشي في الطيارة واتحركي ,
وانت طالعة اسألي اذا في مجال يكون الكرسي الي جنبك فاضي لانو ببعض الأحيان ما بتكون الطيارة مليانة ,
فبتمدي رجلك اذا تعبتي.

*البسي شي مريح برجلك ويكون مفتوح من ورا افضل واحسن ... في رحلتي رجلي تنفخت من الجلسة
وما قدرت ارجع البس حذائي.

* انتبهي لأكل الطيارة اذا كان ني او اي شي ممكن يعملك غازات اتجنبييييه ,

* و شي خاص شوي بس لازم احكيه , الحامل بالعادة افرازاتها كثير وبالسفر بتزيد
فممكن تلبسي الديلي باد (daily pads) وخدي معك رح تحتاجيهم .

* ممكن تاخذي موعد عند دكتورة بالسعودية عشان بس توصلي تروحي تشيكي على وضعك والبيبي .

والله يسر امرك ..

استودعي الله طفلك واهم شي خلال الرحله لازم كل ساعه تقومي تتحركي وحطي مخده تحت رجلك عشان لاتتورم او تتعبي وان شاء الله توصلي بالسلامه انتي والبيبي،،

طيب والي بالثامن ؟