الحلوه المغروره ..
حطي السمبوسه بعد ماتطلع من الفرن في حافظه ..ان شاء الله تفيدك الطريقه..ولاتنسينا من دعواتك 
01-09-1434 هـ, 07:52 مساءً
 
موضوع رائع لي عوده
01-09-1434 هـ, 08:44 مساءً
 
انا سويت جدول
الأساسي فيها سمبوسة بالفرن وشوربة شوفان والشي الثالث اي حاجة بس بكمية قليلة والحلويات ممنوعه
01-09-1434 هـ, 09:20 مساءً
 
مشگوورة أختي ع الموضوع أن شاء الله أطبقه لأن ودي أنحف 
01-09-1434 هـ, 09:20 مساءً
 
طبعا بدون عصير ماينفع راح يزيد فقر الدم والدوخه راح تذبحك

عندك عصير البرتقال زين للدم ومقوي وممتاز للتنحيف بدون سكر طبعا
وعصير اناناس بدون سكر واعتقد افضل شي اناناس الربيع وبعده ندى ولو اني احس ندى محلى شوي
والسمبوسه في الفرن
والحلى نشطب عليه قد مانقدر واذا مره مانقدر مره وحده بالاسبوع وقطعه مو اكثر
والسلطه الخضراء طماطم وخس وخيار واللي تحبي
والشاهي الاخضر بالزنجبيل بس لازم على شبع ولابيموتك بالدوخه
وحتى العصيرات البرتقال والاناناس على شبع لانو يسبب اسهال والم بالبطن اذا كان على معده فاضيه
اذا نشطب على الزيوت ونكتفي بالطبخ بستخدام زيوت الزيتون
والكوسا ممتاااازه للريجيم لقلة السعرات الحراريه طبعا مع دجاج وجزر كإيدام
ونبتعد عن ايدام البطاطس
والبقدونس كعصير نطحنه مع حبه ليمون ومويه دافيه ونشربها بس لاتكثروا لانو ينزل الضغط
واللي عندها معلومه تفيدنا تكفوني ودي انزل وزني
بس الله يستر من الدوخه تذبحني
ونسيت اقولكم لبن زبادي مع عيش بر كوجبه عشا
01-09-1434 هـ, 09:37 مساءً
 


الساعة الآن 09:47 .