مساء الخير

كيف حالكم ؟؟

اريد شئ ينحف الفخذ والله مشكله يكون بالبنطال ساعات شكله حلو لكن مايدخل
ماحب الضيق بس كيف نجعل الفخذ شكله حلو مو مليان

ايش التدريبات ؟؟
الاكل الي يساعد ع تنحيفه ؟؟
04-09-1434 هـ, 11:46 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
معك حق الفخوذ المليانة شيــــــــــنة شكلها موب حلو وحتى غير مريحة في الحركة


المشي والأوربتراك وصعود الدرج أضمن لك هالأشياء الثلاث ماغيرها

لكن بريجيم صحي ومافيه دلع وخربطة
05-09-1434 هـ, 12:53 صباحاً
 
نفس المعاناة بعد ولادة بنتي الأولى كان عندي تصميم اشتريت أوربتراك وكنت كل يوم أعمل رياضه عليه من 20 دقيقه لى نص ساعه وأحط خلطه من زيت الزيتون والزنجبيل وألف نفسي بنايلون حق الأكل صار جسمي روعه بس المشكله أن الخلطه حسيتها تسمر والحين ما عد عندي تصميم يارب ييسر لنا صرت أوقف 10 دقايق عالجهاز أتعب يارب يرجع لنا الحماس
05-09-1434 هـ, 01:55 صباحاً
 
صح الزنجبيل ممتاز
انا عملت لي كريم واضفت له زنجبيل مطحون وايضا سخنت ماي واضفت له زنجبيل ولمن صار بارد حطيته ع الكريم

ايضا الارداف هذه هي بعد مشكله
05-09-1434 هـ, 03:08 صباحاً
 
إيش هي مكونات الكريم لو سمحتي
07-09-1434 هـ, 04:07 صباحاً
 


الساعة الآن 12:12 .