ملكة الكونم @mlk_alkonm
عضوة جديدة
حبيباتي استفسار على المشي
صبااح الخير لكل الموجودين
وكل عام وانتم بالف خير يااااارب
دخلت موضوع قبل شوي وقلقني
حاليا في رمضان
الفطور بيكون شوربة وسلطة
وعلى الساعة 11 ابدا امشي ساعة تقريبا
وقرات انو المشي لازم يكون على معدة خالية من الطعاام غير كيدا بيكون شد
صراحة تحطمت يعني طول رمضان شادة حيلي وفي النهاية يطلع شد
رجاء اخواتي افيدوني ونستفيد كلناااا
وجزاكم الله الف خير وياارب يحقق مرادنا اجمعين
7
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
غلأ الكون
•
رفع
المشي يفضل على معدة فاضية صحيح، لكن لو أكلتي لا تمشي مباشرة استني ساعة ساعتين وبعدين أمشي، على الأقل ساعة
الصفحة الأخيرة