اللي ولدت بعمليه قيصريه ونحف بطنها تدخل تفيدني

حبيبتي انا والدة قيصري مرتين والبطن مايربط بالقيصرري ...

انا مع الريجييم والرياضه نحفت حييل وانا والدة من 8 شهوررر ... قللي من الدهوون في اكلك وامشي وتنزل ..

ايه والله ياليت يفيدونا البنات وعادي تستخدم الأجهزه ومايضرها

انا ابغى استخدم اللأوبتراك بس خايفه تأثر ع العمليه خصوصا صارلي 7 شهور من ولدت

والسير ينزل البطن ولا لا وفي جهاز دودو سليمر

ابغى اشتري واحد يفيدني

وعندي سؤال ااذا حسيت بألم خفيف اترك التمرين

حبيبتي أنا ولدت ثلاث مرات بعملية قيصرية وأكيد صعب تسوي شد أو رياضة بعد الولادة مباشرة غير المشي البسيط وبما إنك كملتي سنه عليك بالرياضه وخففي سكر ودهون علشان لا يصير لك ترهل أما النفخ فسهل تتخلصي منه .