سلام بنات كيفكم كل عام وانتو بخير
فيه تخبيض يوم العيد وليلة العيد بس اليوم رجعت لنظام
ابدء يومياتي بسم الله ماشاء الله
فطرت الساعه وحده امليت=3 1/2خبز اسمر=2
سناك مافيش
على الساعه 4 ونص مشيت 25د +زومبا16د خلصت رياضتي تقربيا الساع 5 وعليها
بعد الرياضه بـــــــساعه 3/4 خبز اسمر=3 ايدم تونه=2 شوي سلطه=0 برتقاله=1
سناك مافيش
العشاء 3/4 خبز اسمر=3 لحم=3 و3 بقلاوه=3
الماء=8
نقاطي 20 من20 بسم ماشاء الله والحمد لله
كل عام وانتو بالف خير يا احلى واغلى قروب بالدنيا ...ماشاء الله عليكم همة ونشاط ...انا ان شاء الله من اليوم برجع للدايت لانو خلال يومين زايدة 3كيلو ...وبصراحة ماعارفة كيف رح اخسرهن بسرعة ...فانا حابة اسمع اقتراحاتكن ...ياريت تنصحوني...بليييييييييز
الصفحة الأخيرة
من بكرة باذن اللي عينه ما تنام رح ابدا رجيم بنت عذاري وبقوة .. يارب قويني وكل حبيباتي اللي معي بالقروب ووصلنا بصحة وعافية للمثالي اللهم امين