اخذ شاور ومااخلي صابون ولا لوشن ولا كريم الا احط منه
وبعد مااخلص شاور لازم رشة من معطر الجسم
واخرج ازبط البخور واحلى برادي شاهي منعنع واوقات احط مكياج خفيف وبس وقتها يتغير مودي مية وثمانين درجة

مع أذكار الصباح والمساء
اللهم اني أعوذ بك من العجز والكسل
وايضا قبل النوم تسبحين الله ثلاث وثلاثين وتحمدينه ثلاث وثلاثين وتكبريه ثلاث وثلاثين وتقولين تمام المئه لااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير..او يكون التكبير اربع وثلاثين
فهو كما قال صلى الله عليه وسلم لابنته فاطمه خير لك من خادم
من جربها يحس فعلا انه مايحتاج خادم ويخلص شغله من غير مايحس

مررة كسل فضيع ماسكني لي شهر
الله ييعين بس

شوربة دخن تناولها يبعث طاقه ونشاط
لكن تناولها الصبح يكون
ولافائده منهاحين تتناوله الغداء اوالعشاء
ايضاذكرالله يبعث في النفس همه ونشاط وعزيمه
كذالك قول لاحول ولافوة الابالله
وايضالاننسي التعوذمن الكسل الصبح والمساء
حيث وردعن النبي عليه الصلاة والسلام انه كان يتعوذمنه
فلقدصح عنه هذاالدعاء
اللهم اني اعوذبك من الهم والحزن والبخل والجبن
والعجزوالكسل وضلع الدين وقهرالرجال

طاب صباحكم بهمه ونشاط