السلام عليكم.
اخواتي انا الان في نفاسي بثالث طفل. لكن نفاسي جدا كئيب. لدرجة لي شهر ماسميت المولود و لا ربطت الكرش و لا اهتميت بنفسي.
بنات ولادتي كانت معاناة من اولها لاخرها و تعب نفسي و للآن متخوفة من الجلوس ع الجرح لاني اتخيطت كذا مرة. و اذا جيت امشي اعصابي مشدودة و بالليل البكا مستمر و خايفه من العلاقة الزوجية بعدين.
و احس اني ظلمت نفسي بهالحمل لان اكبر اولادي لسا سبع سنوات. 💔
بنات ساعدوني و اقترحوا علي شي يعيد البهجة لحياتي. ابي نصايحكم لاهنتوا.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مدري بس احس حريمنا قبل كم سنة ما كانو يعرفو شي اسمه اكتئاب ما بعد الولادة غير لما صارو يقرئو ويتابعو مواقع اجنبية خاصه بالامومه والحمل و فجأة الاغلبيه صارو يقولو عندنا اكتئاب الحمد لله احنا مسلمات و ذكر الله يجلي الهم و يطمئن القلب صح ان الالم الجسدي بسبب مرض او ولادة يسبب توتر نفسي لكن استعيني بالله اصحي الصبح بدري ابدئي بأذكار الصباح استحمي بمويه دافيه و اقرئي وردك من الجوال او كتاب تفسير جهزي فطورك لو كنتي لحالك في بيتك حممي عيالك لو كانو صاحيين وافطري و شوفي حسب طاقتك نظفي البيت على خفيف وريحي لا ترهقي نفسك ولو عند اهلك خير وبركه حملي في جوالك تطبيقات صوتيه محاضرات او تفسير قران و قصص انبياء . اسمعيها وقت فراغك و الله يعينك
ارووووج
•
عليك بسماع القران ونامي عل? صوت القران راح ترتاحين وتدعين لي بعد واستغفري كثير "الٲ بذكر الله تطمئن القلوب"
الصفحة الأخيرة
وبإذن الله تسعدين
واقرئي ألم نشرح لك صدرك كثير