][ .. تعالوا أعلمكم وش أسوي ..

العناية بالبشرة

السلام على أحلى بنات في العالم كله .. :27:

بدخـل بالموضوع على طول لأني ما أحب المقدمات الطويله :D ..

بنات انا كل اللي ما شافوني من فتره وشافوني اللحين يسألوني عن بشرتي ..
صدق يعني انه فيه اشياء انا اتضايق منها .. مثلاً .. بعض المسامات اللي بالانف ..
ولان بشرتي لونها سمّر شوي بعد الجامعه .. ولان عندي آثار تكاد تكون معدومه بس الوسوسه الله يسلمكم لوول .. ومحد يلاحظها إلا انا .. بس ادري بإذن الله إن مع الاهتمام والمداومه ع العنايه كل هالاشياء بـ تروح ..

أول شي بنات .. نبي من جد نشجع بعض .. يعني اذا انتي مستعده للاهتمام .. تفضلي حياك الله ..

انا بداية بشرتي دهنيه .. فـ اللي بشرتها دهنيه تتفضل بعد حياها الله :27:

يله نبدأ ..

أول وأهم شي نتكلم عن الناحيه الغذائيه والصحيه ..
1- أكـثــــروا من شرب الماء ..
وهالنقطه مو تمرون عليها مرور الكرام .. هالنقطه لحالها تكفي ..
اشربوا يومياً 8 كاسات مويه .. وبتشوفون اللي يسركم بإذن الله ..

2- ناموا .. ناموا قد ما تقدرون .. واهم شي نوم الليل
نوم العصر ما يفيد البشره .. يعني ناموا ع الأقل 10 ساعات
هالنظام ينفع للبنات على فكره .. لان احس صعبه متزوجه ومسؤوليات وتنام 10 ساعات .. بنات والله طيعوني هالنقطه مهمّه .. ناموا الساعه 9 او 10 كـ حد أقصى
او 8 او 8 ونص يكون أفضل ..

3- نصيحه والله يا بنات قيام الليل .. والله اني لما اقوم الليل .. ع الاقل ركعتين قبل صلاة الفجر بـ نص ساعه .. واقعدوا استغفروا لحد ما يأذن الفجر .. والله العظيم اني لما أصحى الصباح .. ما أبي أوخر عيني من المرايا .. أحس فيه صفاء ولون وردي بشكل غير طبيعي .. بس طبعاً المداومه على قيام الليل مو تقومون عشان بشراتكم ولا عشان تجربون .. قوموا لله ..

4- ابعدوا ابعدوا ابعدوا عن المقليـــات .. وعن الأكل اللي فيه دهون كثير ..وعن الفاست فود .. انا صار لي شهرين ما قربت منه .. والحمدلله ان شاء الله ما أقرب منه أبد .. احرصوا انكم تاكلون فواكه وخضار .. واهم شي تفاحه الصباح ..

يله اللحين نبدأ بالعنايه الخارجيه ..

شوفوا انا وش أسوي ..

أقوم الصباح .. أغسل وجهي بـ غسول روعه .. من DDF اسمه Blemish Foaming Cleanser
وأسوي صنفره لكوعي ومنطقة الإبط .. أستخدم فينس اللي بالمشمش ..
أو اللي من بودي شوب .. نسيت اسمه .. الظاهر أفريكا سبا ..
أو المقشر اللي من لوريال ..
أي مقشر او صنفره ترتاحون لها استخدموها الصباح قبل لا تروحون دواماتكم ..
وقبل لا أروح الجامعه أحط واقي شمس بعد من DDF عباره عن جل وينفع البشره الدهنيه واللي تعاني من آثار حب الشباب .. أنصحكم فيه والله روعه
المهم اسمه .. Sun gel SPF30
وبس .. هذا اللي تسوونه بالصباح ..

بالليل .. قبل لا تنامون ..
أول شي اذا كنتوا تعانون من آثار حب الشباب بالظهر غسلوا ظهركم بصابونه الكبريت اسمها SAStid واتركوا الرغوه 5 دقايق .. وبنفس الوقت غسلوا وجيهكم بالغسول اللي قلت لكم عنه .. واتركوا الرغوه شوي .. فرشوا اسنانكم عشان ما تزهقون لوول .. المهم وبنفس هالوقت بعد .. حطوا صنفره على اكواعكم ومنطقة الأبط .. انا استخدم فينس اللي بالمشمش أحسها مناسبه .. وخلوها شوي وحركوها بحركات دائريه .. واتركوها شوي دقيقتين ولا دقيقه وارجعوا حركوها بحركات دائريه .. يعني بالمختصر صنفروا .. وبالراحه يعني ماله داعي تتحمسون عشان لا تزهقون ..
بعدها روحوا واغسلوا الصابون من ظهركم والغسول من الوجه والصنفره من الكوع والإبط..

بعدين اصبروا ربع ساعه او نص ساعه ..
بعدها انا أحط على خشمي كريم اسمه Acretin 0.05% انا شخصياً فادني ..
هو مقشر .. انا استخدمه كل يوم وناسبني .. ممكن ما يناسبكم ترا .. او يقشر لكم بـ زياده .. فـ استخدموه يوم وترك .. او كل يومين .. واستخدموا بس في منطقة الأنف .. هو يزيل المسامات السودا بإذن الله ..

وأحط على الكوع ومنطقة الأبط كريم الدوكين فورت 4% .. وعشان كذا يا بنات قلت لكم الصباح قبل لا تروحون الدوام او الجامعه او اي شي سووا صنفره .. لانه ما ينفع مع الشمس .. وهالكريم ما يستخدم أكثر من شهرين .. انا مو مسؤوله عن اللي تستخدمه أكثر من شهرين ..

وبعدها أحط جلسرين على شفايفي .. فعلاً يوّرد الشفايف ..

وزيت خروع معطر بالنعناع لرموشي بس مو كل يوم ..

وليديني كريم من بودي شوب بـ زيت اللوز .. مره حلو يا بنات ينعم اليد ..

ولرجولي كريم جلسرين او جليسوليد وألبس شراب وأنام .. لا تستهينون بهالنقطه ..

وبعد من وقت لآخر .. يعني مو يومياً .. حسب المزاج

أمرر ثلج على وجهي قبل لا انام ..

أسوي صنفره لـ يدي من زيت زيتون وسكر وليمون ..

أحط ملعقه صغيره زيت حبة البركه + ملعقه صغيره زيت زيتون واتركه ساعه على وجهي ..

وممكن تسوون مرتين بالاسبوع زبادي + شوفان وتستخدمونه لـ بشرة الوجه
بس لاني ما أبي أثقل عليكم فـ على راحتكم ..

المهم داوموا يا بنات والله العظيم بتلاحظون نتيجه .. وانا لو اني ما احبكم واتمنى لكم مثل اللي اتمناه لـ نفسي كان ما قلت لكم ..

وصحيح انه يمكن أغلبها أشياء عاديه بس أكيد انكم مهملينها .. ركزوا عليها والله يفيدكم باللي أفادني يا رب ..

ولا تنسوني من صالح دعواتكم .. والله محتاجتها ..
41
18K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أم حمدان
أم حمدان
يزاج الله خير
سمى الشوق
سمى الشوق




حلو برنامجك ... :)


الله يبارك لك فية

بقراة مرة ثانية بتمعن

يسلمووووووووو يارب




أمونه_المزيونه
وااااااااااو عاشقة الصمت

خطيــــــــــر موضوعك أهم شيء انه من تجربة شخصية..

جداً مميز..وفقتي فيه وبترتيبه..

وصادقة مع قراءة القرآن وقيام الليل تغير أمور كثيرة خارجياً وداخلياً..

أنا مثلك لاحظت على نفسي مع القيـــــــام والله احسن لوني يزين..<~ جادة ما أمزح

جزاك الله خير على الإفادة وما ننحرم من هيك مواضيع يا حلوة..
Up^vDawn
Up^vDawn
ماشاءالله عليج
نصائح حلووووووه ومفيده..
بس الكسل:( مايخلينا ننتظم
تسلمي الغاليه وعسى ربي يوفقج ان شاءالله
artisano
artisano
تسلمين يا الغبل وجزاك الله خير
يارب انك توفقها وتحقق اللي في بالها ويفرج همها ويجمعها باللي تحبهم عاجلاً غير آجل ولا يحرمها منهم دنيا ولا آخره آمين يا رب