حلوة اوي السمكة اللي بتلعب ده
تسلم ايدك يا دندون على الاكلات الجميلة ده كلها
ازيك يا رواء انا حطة السمكة اللى بتلعب دى بالزات علشان عمورة يتفرج عليها .....
دى تقريبا بتفرفر يا رواء علشان طلعت من المياة






الدجاج بالجزر والكرفس
4 صدور دجاج
بصلة متوسطة
4 عيدان كرفس
4 جزرات
كوب ونص شوربة دجاج
ملح وفلفل
الطريقة
نقطع البصلة حاقات كبيرة
ونقطع عيدان الكرفس قطع كبيرة
نقشر الجزر ونقطعة قطع كبيرة
نضع نص كمية الخضار فى صينية
ونرصص فوقها قطع الدجاج
ثم نضع باقى كمية الخضار فوق الدجاج
نرش عليهم الملح والفلفل ونصب الشوربه
نضع الصينية على النار لحد ماتغلى ونشيل الريم اللى حيظهر
نغطى الصينية ونضعها فى فرن متوسط الحرارة لحد ما يستوى حوالى ساعة
وبالهنا والشفا
ملحوظة : ممكن استخدام الدجاج بعظمة بس منزوع الجلد






اللحمة بالثوم والطماطم
4 شرائح بفتيك
2 طماطم كبيرة مقطعة صغير
راس ثوم مهروس
ملح وفلفل
عود كرفس مخرط صغير
الطريقة
نضع كل واحدة بفتيك فى ورقة فويل
نخلط قطع الطماطم مع الثوم مع الكرفس ونوزعهم على
قطع البفتيك نرش الملح والفلفل ونغلق ورق الفويل كويس
ونضعه فى فرن ساخن حوالى نص ساعة او لحد ما يستوا
وبالهنا والشفا





طبعا الاكلتين بتوع النهاردة من الاكل الخفيف ولو تلاحظوا مفهمش اى دهون خالص







الساعة الآن 08:34 .