سمك التونة المشوى

شرائح سمك تونة حسب العدد
نص كوب صويا صوص
ربع كوب زيت
معلقة كبيرة عصير ليمون.
فصين ثوم مهروسين
ملح وفلفل
الطريقة:-
فى صينية ضعى الصويا صوص مع الزيت وعصير الليمون والثوم
و الملح والفلفل و اخلطيهم ثم ضعى هذا الخليط على شرائح التونة
و بعدين غطى الطبق اللى فيةالسمك ودخلية الثلاجة حوالى ساعة
جهزى الشواية وامسحيها بمسحة زيت(زى مابنشوى البورجر)
ثم ضعي شرائح سمك التونة على الشواية
وقلبية على الناحيتين حوالى 5 دقائق لحد ما تستوى
وبالهنا والشفا






صلصة للسلطة (خفيفة)
معلقة كبيرة زيت زرة
معلقة صغيرة خل
1/4 معلقة مستردة
عصير ليمونة
ملح وفلفل
الطريقة
اخلطى كل المقادير مع بعض
وبعدين حطيهم فى زجاجة ورجيهم كويس
قوى علشان يتخلطوا لحين الاستخدام
وبالهنا والشفا





دون شكراااااااا حبيبتى غلى ترحيبك لى و ممكن تقوللى ساسا اسم الدلع لسها
و انا فعلا من حزب المدامات بس لسه مش من حزب الامهات ربنا يرزقنى و يرزق كل
محروم
شكرااااااااا احلام العصفور و يارب تكونى جارتى و انا فى الدمام
وصفات النهاردة تجنن و خاصة التونة
الصويا صوص ينفع مع الرجيم تسسسسسسسسلم ايدك دون

كفتة بالصلصة (خفيييييفة)

1/2 كيلو لحمة مفرومة حمراء
نص راس ثوم صغيرة مقشرة ومهروسه
معلقة كبيرة بقدونس مفروم
بيضة مضروبة
ملح وفلفل
الصلصة:
بصلة كبيرة مفرومة
نص كيلو طماطم مبشورة
معلقة صلصة
زرة جوزة الطيب
زرة سكر
الطريقة
نخلط اللحمة المفرومة مع الثوم مع البقدونس مع الملح
والفلفل كويس ثم نضيفلهم البيضة ونخلط كويس ثم
نشكلها كور صغيرة
نضع فى حلة على النار كل مقادير الصلصة لحد ما تغلى
وبعدين نوطى النارونضع فيها كور اللحمة غطى الحلة
وخليها على النار لحد ما تلاقيها استوت وطبعا
ممكن تحتاج شوية ماء وتغرفيها
وبالهنا والشفا
ملحوظة : لو تلاحظى ان احنا ما حمرناش الكفتة خالص كله نى فى نى .
والصلصة بدون دهن





صباح الفل يادندون
أزيك وحشتينى
صبا الأكل الخفيف (بس تفتكرى)
صباح الفل على كل الأخوات العزيزات


الساعة الآن 04:11 .