بقى كدة يا دون عاوزة ميرو تجيلى؟؟؟ ما كانش العشم ..


ام ياسمين
ها اقولكوا على طبق ها يفيد الريجيم جدا وانا واخواتى بنحبة جدا وسعراتة ضعييييفة اوى ومغذى ..

شوفو صورتة الاول



المقادير:
خضار مشكلة
زيت ويتون او قطعة زبد
ملح وفلفل


الطريقة
تسلقى الخضار بس مش اوى علشان ما بتهريش
وبعد كدة تصفية
وتطى الزيدة على النار لحد ما تسيخ وبعد كدة تحطى الخضار وتشوحية شوية وتحطى شوية ملح وشوية حلوين فلفل ..
وبالهنا

************MoOnty**********
مسلمه3 لو عندك عزومه انصحك بالفخده لانها بتكون كبيرة ومش بتاخد منك شغل كبير وهي موجوده في التلخيص ممكن دندون تساعدك تلاقيها
والجلاش شكله يجنن تسلم ايديكم يا حلوات
اينا
ENNACATحسبي الله ونعم الوكيل

مصر وبس
ENNACATحسبي الله ونعم الوكيل

مصر وبس
صباح الخييير
ازيكم يا جماعه,ازيك يا دندونه
ازيك يا مسلمه
انا من رأى رواء ,اعرف دايمآ جنب الدندى بيكون فى ارز بالخلطه
وممكن تعملى صينية فراخ و بطاطس بالليمون, وجنبهم المحاشى ورق عنب وفلفل وكوسه
وممكن السلطات طحينه وزبادى و مايونيز بالخضار وبنجر
وربنا معاكى يا حبى

رواء
ازيك يا حبيبة قلبى وازى الولاد
ايه حكاية شوربة الفراخ دى ممكن تدينى طريقتها

مووتى
اممممممم شكل الجلاش روعه تسلم ايديكى ,لو ممكن تدينى الرابط بتاعه
وطبق الخضار كمان رااائع بس فيه زبده.متأكده انه ينفع ريجيم

انا ليا طريقه برضه باعمل بيها الخضار السوتيه وبيكون تحفه
كوسه وجزر زبطاطس,او ممكن كوسه لوحدها
باغلى مايه مش كتير وبعدين احط فص مستكه وحبهان وورق لاورا وبصله وفصين ثوم وبعدين الخضار وبراعى ان المايه ماتكونش كتير يعنى يادوب تغطى الخضار وملح وفلفل طبعآ, بتبقى تحفه والله وممكن تعصرى عليها ليمون

اينا حبيبة قلبى ازيك يا جميل وبجد يا جماعه انا جربت فخدة اينا طلعت روعهههههههه

بمناسبة الريجيم انا ناوية ابتدى ريجيم عشان خلاااص تعبت
ياريت اللى عنده اطباق تنفع ريجيم يحطها

دوشتكوا مش كده ياللا سلام


الساعة الآن 02:30 .