بنات ايش الاكلات الي تنفع للي عندهم املاح

كل شيء مالح و حامض بعدي عنه

الأكل و الشيبسات و الصوصات كل شيء

أفضل حاجه الأكل المسلوق و الشورباء و عادي إي حاجه

بس بعدي عن الملح

و أشربي موية زمزم كثير كثير و لو ما عندك أشربي

مويه مخلوطه

نص مويه تحليه و نص من الصنبور

أبعدي عن موية التحليه الجاهزه

و اللي لها محلات تعبئه

و أشربي شغير سويه زي القهوه أو بيرة شعير

و أمشي كثير

علشان الأملاح تسوي أحتباس سوائل في الجسم

فالمشي يخليكي تتعرقي

و الشعير يدرر البول

و ربي يشفي مرضنا و مرضى المسلمين أجمعين

~~~لو كنتي حامل لازم تروحين الدكتورة حتي تسوي لك تحليل نسبة الاملاح ويعطونك العلاج المناسب

من ناحية الاكل
ابتعدي عن اللبن و الغازيات وليمون والبرتقال~~والطماطم والاكل اللي فيه ملح زائد~~~~
وكثري شرب مويه وتكون موية صحة ماهو مويه من الصنبور~~~
واشربي بيرة

ودعواتك لي ♡♡♡♡♡