السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي خلونا نفيد ونستفيد من بعض وخصوصاً في طريقة الاكل الي يعجبزالاطفال
والسناك ولازم يكون مفيد وصحي
من عمر السنتين فما فوق
انا افطر عيالي لازم الفجر كورن فلكس وارجع انيمهم واذا صحو على الساعه 10 اسوي لهم ساندوتشات بيض وجبن واحط لهم معها قطع طماطم وخيار وقطعها صغار عشا يقدرون ياكلونها
مع كاسه عصير من اي نوع
وعلى الساعه وحده الظهر اغديهم معنا من نفس غدانا
واقت العصريه احط لهم فواكه عنب موز تفاح
بعد المغرب اسوي لهم حليب بالمكسرات
وبعد العشاء يتعشون معنا من نفس عشانا واحرص على انه يكون صحي
وعلى الساعه 10 اعطيهم زبادي وتمر وعلى 12 انيمهم
هاذا جدولي لعيالي وياليت كل وحده تسدح لنا تغذيتها والاكل الي تسويه لعيالها عشان نستفيد من بعض
ولو تتكرمون وتنزلون الطريقه يكون افظل
01-02-1435 هـ, 06:30 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
الحليب بالمكسرات

ثم ناخد اللوز والجوز والبندق كوب لكل منهم نطحنه ونضيف عليهم كوب عسل ونصف كوب صنوبر يخلط ويسكب في حافظه

في الصباح يؤخد ملعقة من كل منهم مع كوب حليب او لبن او زبادي
01-02-1435 هـ, 06:36 صباحاً
 
ماشاء الله لاقوة الاا بالله امسحى اكلك لعيالك ارجوك العين حق بنتى جها عين عشان رساله شبيه لرساتك وسارت جلد على عظم وعندها فقر دم
01-02-1435 هـ, 09:18 صباحاً
 
ياختي جزاك الله خير
والله خوفتيني
01-02-1435 هـ, 01:55 مساءً
 
ربي يحرس عيالك ويحميهم ويخليك لهم
01-02-1435 هـ, 06:29 مساءً
 


الساعة الآن 02:11 .