حبيباتي قلتلكم هذي تجربه منقوله وحبيت افيدكم بسسس والصراحه تجارب البنات مشجعه وحده نقول نحفت 5 كيلو وهي توها في اول 5 ايام 
ًتقدرون تسوون بحث في عمووو قوقل وتشوفون التجارب بنفسكم

يعطيك العافيه على النقل ،،

والله اللي تنزل عشره كيلو بأسبوع ،، هذي حظها بالسماء ،،

ليت الواحد يحصل كيلو او كيلوين ،،

النظام حلو ومعتدل ،، لكن مقدار النزول مبالغ فيه شوي ،،

،،

ومعلومه

ترا الطماطم املاحها مفيده ،، ماتحبس السوائل ولا شي ،، تراها معلومه مغلوطه ،،

والجزر كذلك ،، ماله اظرار على الرجيم ابد ابد ،،

كله من الارض وكل شي من الارض مفيد بكميات معقوله ،،

حتى البطاس ،، اذا شويتيها ماراح تسمنك ،، يعني كلام هالرجيمات وان هذا يسمن وهذا مدري شفيه

غلط ،،

واعذريني ع الاطاله بس حبيت اوصل هالمعلومه

شاكره مروركم حبايبي

مشكووره ويعطيك العافيه

كككككلاااااامممم وااجد ي كثثثر ماقريته ولا استفدت منهه
شوفي حبيبتي والله اشربي اعشاب وزنجبيل وامشي يوميا ولاتفكرين انتسس مسوييه رجيم امتنعي عن الاشياء الي تمتنتس وخخخلصنا ششبعنا من ككلام الدكاترهه



احسسسس بسس كشخه ك اسسسم اني سويت رجيم الدكتور الفلاني

ابدي وسوي رجيمتس انتي امشي سدي فمتس عن الاشياء الي تمتنتس

وصدقيني باذن الله خلال شهرين انتي بنفستس تلاحظين انتس ضعفتي






وخلاااااااصصصص





وشششششكرا على الموضوع اللي اصلا مااااقريتههههه :)