ادخلوا لنتعرف علي الوضع الصحي لنوم الحامل.....

السلام عليكم ورحمه الله تعالي وبركاته
اخواتي:
يقال ان الوضع الامثل والصحي لنوم الحامل وهي في الاربعة اشهر الاولي هو النوم علي الظهر,اما بعد الاربعة اشهر فالنوم علي احدي الجانبين هو الافضل مع وضع وسادةبين الركبتين,والبعض يقول ان نوم الحامل بعد الاربعة اشهر الاولي علي ظهرها يضر بالجنين حيث يسبب التفاف الحبل السري حوله............بس مش متأكدة من هذه المعلومه.
اخواتي كل من لها معلومة اضافية اوتصحيح لمعلومة ان تفيدنا لكي تعم الفائدة علي الجميع.....ومشكورين.
هنالك شئ آخر انا في الشهر الثالث واحس بألم شديد في الرجلين خاصة وانا نائمة لدرجة اني اصحي من النوم .
مع علمي بان الم الرجلين يكون في الشهور الاخيرة بعد زيادة وزن الجنين.
من لديها فكرة ارجو ان تفيدنا.