يعطيكم العافيه ياعمري ماقصرتوا
الله يجزاكم الف خير

المشروبات الساخنة بتهدي الشره خلال الدورة .. زنجبيل ،، نعنع ،، قرفة ،، قشر قهوة ،، يانسون ،، اغلي زمزمية و اتسلي فيها 



و الله ينحفنا و اياكم بصحة و عافية

طبيعي اللي يصير معك
عادي كُلي بس خليه بطريقه صحيه 

نفس حالتي تماما.......................اصير كاني اتوحم.......هههههههههه........خصوصا اول الايام.......................بس بعدين احاول اخفف .............وارجع نظامي................ربي يوصلك للوزن اللي تتمنين.................ويبلغك مرادك

انا اذا جتني هالحاله اشرب اشياء دافيه كثير عشان يملي بطني ولا آكل

زنجبيل قرفه مويه بعسل نعناع وكذا