اللهم رب الناس اذهب الباس واشف انت الشافي لاشفاء الا شفائك شفاءا لايغادر سقما

من الممكن تكون الحاله خطيره في بعض الاحيان لكن مثل ما اعرف انو المفروض يتعالج و الله يشفيه و يشفي جميع المسلمين
لا اله الا الله محمد رسول الله

احسن شي للعظام بشكل عام هو الكالسيوم وفيتامين د .. ياكل من هدول العنصرين طبعا الكالسيوم الكل بيعرف الاكل اللي بيحتوي عليه اما فيتامين د فلازم ياكل البيض بيحتوي على فيتامين د والسمك متل السلمون وتونا وغيرها بيحتوو على فيتامين د بس النسب بتتفاوت بين كل نوع سمك .. زيت كبد الحوت فيه فيتامين د .. والكافيار كمان وحتى الحليب ومشتقاته اللي بيكون مضاف اليه فيتامين د يصير يشرب وياكل منهم هدول عبارة عن الكالسيوم وفيتامين د بيكونو مع بعض .. وعموما هدول العنصرين من اهم العناصر لصحة العظام وقوتها هاد اللي بقدر اساعدك فيه حبيبتي والله يشفيه

الله يشفيه ويطمنكم عليه ويخليه لكم يارب