أخواتي العزيزات:أرجوكم عايزة اكلات للرجيم وتكون سهلة التحضيرلاني بصراحة تعبت من البحت ومافيش حاجة عجبتني.الله يسعدكم ويبارك فيكم.
عفوا نسيت اسال عن طريقة الشيش طاووق
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا خواتي ردواعليا ضروري
بيض اوملت ...مع سلطة وخبز اسمر
والله ما عندي فكرة بس مثلا الاكل اللي يحتاج قلي اعمليه في الفرن اخف
لا تطبخي الدجاج مع الجلد
كثري السلطه والشوربه
اشربي ماء كثير قبل الغدا
لا تتعشي
كلي فواكه


الساعة الآن 11:43 .